"Феникс - Возрождение из пепла" 3 этап: 07.05.16-04.06.16

гармошка

Сейчас отпишу замеры и позже постараюсь фото отправить, а то завтра может и не получится.
Страт-гармошка 12.03.2016:
ОГ-98
ОпГ-72
ОТ- 82
ОЖ-95
ОБ-111
Он-88
Фотоотчет-участвую :smu:sche_nie:

Оксютка

девчонки сегодня сходила на фитнес, вес уменьшился, а объемы такие же, даже по моему больше... че за фигня :ne_ne_ne:

гармошка

я за то, чтобы за фотоотчеты награждали в конце каждого этапа, мотивация хорошая будет и стремление.
еще придумала себя мотивашку, буду за каждый скинутый кг денежку откладывать, может поможет :-)

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
Re: "Феникс - Возрождение из пепла." Набор открыт до 12.03.16

Оксютка писал(а):

девчонки сегодня сходила на фитнес, вес уменьшился, а объемы такие же, даже по моему больше... че за фигня :ne_ne_ne:

может уже мышща стала расти?

Катаржинка

Оксютка писал(а):

девчонки сегодня сходила на фитнес, вес уменьшился, а объемы такие же, даже по моему больше... че за фигня :ne_ne_ne:

мышцы качаете поэтому и объемы на месте. и это нормально даже отлично. Всё равно силуэт становиться красивее, точенее.

Оксютка

измеряла как написано :
Старт “Оксютка” 12.03.16:
ОГ = 102
ОпГ = 93
ОТ = 84
ОЖ = 100
ОБ = 107
Он = 60
Фотоотчет – не участвую.
какой ужас, у некоторых талия, как моя нога :ny_tik:

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
Re: "Феникс - Возрождение из пепла." Набор открыт до 12.03.16
Катаржинка
дай бог, дай бог)) успокоила..)) :hi_hi_hi:

гармошка

как фото отправить, не пойму, помогите

Оксютка

я еще не разобралась, помочь увы не могу.... может еще объем руки добавим? а то у меня это проблемное)) чтобы совсем стыдно стало :-)

Svetik225

Оксютка писал(а):

по объемам такая же и рост одинаковый

а по весу ты гораздо легче, судя по информеру :du_ma_et:

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
Re: "Феникс - Возрождение из пепла." Набор открыт до 12.03.16

НатальяОШ писал(а):

кажется потихоньку разбираюсь-удалось линеечку сделать)) мне очень нужна поддержка. с июля по октябрь сбросила 11 кг. и набрала снова 5кг. объемы вернулись чуть ли в двойном размере(( вчера решила взяться за ум и продолжить начатое.

Привет

Заведи дневничек и настрой информер. Тогда будет понятно что и как лучше делать, в дневничке и общаться удобнее. Вес сбросишь, если наладишь питание и физактивность.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Re: "Феникс - Возрождение из пепла." Набор открыт до 12.03.16

MarTch писал(а):

По поступлениям Витов - отписалась всем в ЛС.

мне письмо от тебя не пришло

Loki Manti_ya · 80-79-78

Первый конкурс на калоризаторе, в котором я официально участвую... :nai_ls:

Ну всё!

Ни шагу назад! :running:

Оксютка

Svetik225
мне тяжело с этим весом, я весила 73-75 на протяжении 10 лет, а тут набрала за 4 месяца 10 кг, в связи с жизненными обстоятельствами... поэтому кровь из носа должна вернуться к своему весу :men:

Loki Manti_ya
аналогично!!! удачки нам!!!

"Феникс - Возрождение из пепла" 3 этап: 07.05.16-04.06.16

Кто сейчас на конференции