Доброго утречка, девочки!!!

Grafinya
А я вес могу только в понедельник скинуть.потому что дома нет весов я на фитнесе взвешиваюсь.если можно так?

Grafinya
ну можно я в купальник перелезу? и следующие фотки будут в купальнике...
ага?
ну пожаааалуйста)))

Девочки, что-то у меня вес не изменился в линеечке...
Такое бывает?

Grafinya
Ох, был у меня опыт на молокочае - думала умру Мне проще на воде пустой, чем этот молокочай в себя влить. С тех пор даже зеленый улун не пью )))) Но, как говорится, каждому свое ))))

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Bassapolla
А галочка при введении нового веса стоит на пункте - обновить линеечку с весом в подписи?

Добавлено спустя 5 минут 42 секунды:
Таня)))
Мне сейчас конкретно система -60 я считаю, что не очень подходит. Все-таки по ней удобно питаться, когда не тренируешься два раза в день.
Ну и к тому же, есть нюансы по питанию: У меня потенциальный супруг рыбу не ест вообще, а с ноября отказался и от мяса, ради спортивного интереса. Я для себя убрала мясо, т.к. ну совсем не мясоед. Оставила рыбу. Но беру ее либо в консервах, либо медальоны из семги, либо красную рыбку соленую. Ну или в гостях, кафе ем уже приготовленную

Bassapolla
у меня сегодня вес в информере тоже с опозданием обновился

вот ведь! всегда ставила автоматически, а сегодня, видимо, не сработало
спасибо!

Bassapolla
mgent
Спасибочки за ссылочки!
Вчера начала просвещаться .... Хорошо говорит мужичок. Начала засыпать под видео и вдруг вспомнила, что планку не сделала .... подняла себя и отстояла минуту.

С шугарингом я больше решила не связываться ... поработала вчера эпилятором без проблем Кстати изменила планы ... Депиляция вчера, а кофейный пиллинг уже ждёт меня в шкафчике .... Подумала, что его лучше сделать после депиляции, чтобы волосы не врастали. В прошлый раз я впервые сделала кофейный пиллинг и понимаю, что это станет моей еженедельной процедурой надолго ..... Очень-очень нравится

Бывает, я тогда удаляю и делаю сначала

Grafinya
Здесь на форуме я начала эту тему
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=5884
Потом когда всё забросила ( похудение) .... редко там появлялась ... Но движение там осуществляется .... Последний раз там отмечались в ноябре ....
Вообще .... Табата это интервальная тренировка в 4 минуты, которая равняется 40 мин. бегу трусцой. Упражнения выбираю, чтобы были задействованы все группы мышц.... это пока я худею. Но когда нужно поработать над конкретной зоной .... Тут уже надо немного другой подход.
Табата хорошо убирает внутренний жир, висцеральный, который скапливается на внутренних органах
Два года назад я похудела на 15 кг за 4 месяца. Считала Б/Ж/У и занималась Табата 2-3 раза в неделю.
А вообще Табата идеально сочетать с ..... Не знаю как правильно обозвать..... Вообщем когда железки/ тяжести поднимают.