Не переживай, результат обязательно будет!!!)

Привет, привет!!! На этой неделе я молодец, горжусь собой)))
Отчет на 14 мая- 20 мая
Начальный вес 68.5 кг
14.05. питание не более 1550 ккал + / вода 1.5 л +/ упражнения кегеля +
15.05 питание не более 1550 ккал +/ вода 1.5 л +/ упражнения кегеля +
16.05. питание не более 1550 ккал + / вода 1.5 л + / упражнения кегеля +
17. 05 питание не более 1550 ккал +/ вода 1.5 л+ / упражнения кегеля +
18.05. питание не более 1550 ккал+/ вода 1.5 л +/ упражнения кегеля +
19.05. питание не более 1550 ккал +/ вода 1.5 л + / упражнения кегеля +
20.05 питание не более 1550 ккал+/ вода 1.5 л +/ упражнения кегеля +
Итого: нулей 0 (штраф вит)
Конечный вес: 67.9 кг.
Сбросила: 0.6 кг

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Пожалуй продолжу в том же направлениии
План на 21 мая- 27 мая,
Начальный вес 67.9 кг
21.05. питание не более 1550 ккал / вода 1.5 л/ упражнения кегеля
22.05 питание не более 1550 ккал / вода 1.5 л/ упражнения кегеля
23.05. питание не более 1550 ккал / вода 1.5 л / упражнения кегеля
24. 05 питание не более 1550 ккал/ вода 1.5 л / упражнения кегеля
25.05. питание не более 1550 ккал/ вода 1.5 л / упражнения кегеля
26.05. питание не более 1550 ккал/ вода 1.5 л / упражнения кегеля
27.05 питание не более 1550 ккал/ вода 1.5 л / упражнения кегеля
Итого: нулей 0 (штраф вит)
Конечный вес: кг.
Сбросила: кг

Доброе утро, девушки!




Мой отчет: С 14.05.18 по 20.05.18
Начальный вес 65,8 кг

14.05 - вода 1,5л+/без переедания+/для себя любимой+ (уход лицо)
15.05 -вода 1,5л+/без переедания+/для себя любимой+ (лицо, ручки)
16.05 - вода 1,5л/без переедания+/для себя любимой+ (лицо, лазер)
17.05 - вода 1,5л+/без переедания+/для себя любимой+(лицо,массаж)
18.05 - вода 1,5л+/без переедания0/для себя любимой+(лицо, массаж)
19.05 - вода 1,5л+/без переедания0/для себя любимой+(уход лицо)
20.05 - вода 1,5л+/без переедания+/для себя любимой+(уход лицо, массаж)

Итого: 2 нуля (штраф 20 вит)
Конечный вес: 65,7кг
Сбросила: 0,1 кг

Мой план: С 21.05.18 по 27.05.18
Начальный вес 65,7 кг

21.05 - вода 1,5л+/без переедания+/для себя любимой+(массаж)
22.05 -вода 1,5л/без переедания/для себя любимой+(уход лицо, массаж, йога)
23.05 - вода 1,5л/без переедания/для себя любимой
24.05 - вода 1,5л/без переедания/для себя любимой
25.05 - вода 1,5л/без переедания/для себя любимой
26.05 - вода 1,5л/без переедания/для себя любимой
27.05 - вода 1,5л/без переедания/для себя любимой

Итого: нулей (штраф)
Конечный вес: кг
Сбросила: кг

я не молодец
можно завтра заполню
фото есть

Наташок
Заполняй завтра)

обязательно

Добрый день, девушки красавицы!)

Итоги прошлой недельки с 14.05 по 20.05

nadinKorol
Без нарушений, умница!!! И как результат - минус 0,6 кг! Супер!
Korolek5
Два нолика, вес - минус 0,1! Увлеклась я конфетками, надеюсь, наелась..))
Наташок
Отчет еще не прислала, но я подсмотрела твой вес в другом конкурсе), плюс 0,4 кг.. Желаю, чтобы на этой неделе 0,4 кг ушли и ещё с собой прихватили)

И наш победитель - nadinKorol! Красотка!!! Так держать! Мои поздравления и денежный приз твой!

Наташок
Ты с нами на этой неделе?

я с вами