Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Марина31

Helenka_R
Это же прекрасно, что объемы уходят. В этом случае не обращай внимания на весы, потом ссылочку тебе кину, посмотришь. У тебя же маленький вес, его очень тяжело с места сдвинуть. Или от тренировок усиленных у тебя растут мышцы, но жир уходит - вот и объемы падают :a_g_a:

Марина31

Helenka_R
Ссылочку сейчас не найду, но посмотри в ютубе по поиску Что принимает Зина Руденко Фитнес-бикини.
Что из спорт питания она принимает, это дело второе, а вот первые 5:20 посмотри, там именно про вес, объем и усиленные трени :a_g_a:

Amazonka.by

84кг

Чудо без перьев

Вернулась из поездки, думала, не успею отчитаться, но смотрю - еще отчитываются, поэтому и я с вами... Вес на утро 74,8 кг, проболела все "отпускные" дни, не тренировалась конечно тоже, в общем, результат за две недели не фонтан, но хоть что-то...

Huliganka

Всем привет! Ну раз еще можно отчитаться, то я тоже отчитаюсь)))) :smu:sche_nie:

После праздников с привесом 84,9

Helenka_R

Марина31 писал(а):

Helenka_R
Ссылочку сейчас не найду, но посмотри в ютубе по поиску Что принимает Зина Руденко Фитнес-бикини.
Что из спорт питания она принимает, это дело второе, а вот первые 5:20 посмотри, там именно про вес, объем и усиленные трени :a_g_a:

Спасибо!!! обязательно посмотрю. :cool_cool:

віта

уже стыдно отчитыватся :cry_ing:

-вчерашний вес -86 500 кг :cry_ing:

Ksu)

Оооой, еще принимается отчет?
Тогда вот: 56,5)

Ann Yakimenko

у меня вес 54,9 - окормили за каникулы у бабушки :cry_ing:

masyawa

Лидеры недели:
1 место Lesypka 1,95%
2 место eKatarina 1,53%
3 место Figura 1,4%
4 место Марина31 1,27%
5 место Ksu) 0,88%

Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)

Кто сейчас на конференции