Юлетта
зато вчера был день рождения брата мужа вот я оторвалась

Дуэль между Михайловой и Алюськой!!!
Отчёт за 02.04
1. Питание -1, у меня 1450 ккал
2. Спорт (пресс+фитнес) +1
3. Сладкое до 250 ккал в день +1
4. Алкоголь: не пила +1
5. Вода: не меньше 1,5 л воды в день. +1
6. Уход за собой(кофейный скраб) +1
7. Не есть за 4 часа до сна: +1
8. Завтрак до 11.00 +1

Дуэль между Михайловой и Алюськой!!!
Отчёт за 02.04
1. Питание -1, у меня 1560 ккал
2. Спорт (Турба) +1
3. Сладкое до 250 ккал в день +1
4. Алкоголь: пила -1
5. Вода: не меньше 1,5 л воды в день. +1
6. Уход за собой(маска для волос) +1
7. Не есть за 4 часа до сна: -1
8. Завтрак до 11.00 +1
Вчера немного посидели с мужем вина попили, сегодня +1 кг хорошо посидели

Дуэль между Михайловой и Алюськой!!!
Отчёт за 03.04
1. Питание -1, у меня 1460 ккал
2. Спорт (аквааэробика) +1
3. Сладкое до 250 ккал в день +1
4. Алкоголь: не пила +1
5. Вода: не меньше 1,5 л воды в день. +1
6. Уход за собой +1
7. Не есть за 4 часа до сна: +1
8. Завтрак до 11.00 -1

Дуэль между Михайловой и Алюськой!!!
Отчёт за 03.04
1. Питание +1, у меня 1050 ккал
2. Спорт (пресс+фитнес) +1
3. Сладкое до 250 ккал в день +1
4. Алкоголь: не пила +1
5. Вода: не меньше 1,5 л воды в день. +1
6. Уход за собой(кофейный скраб) +1
7. Не есть за 4 часа до сна: +1
8. Завтрак до 11.00 +1

Дуэль между Михайловой и Алюськой!!!
Отчёт за 04.04
1. Питание +1, у меня 1400 ккал
2. Спорт (Турба) +1
3. Сладкое до 250 ккал в день +1
4. Алкоголь: не пила +1
5. Вода: не меньше 1,5 л воды в день. +1
6. Уход за собой +1
7. Не есть за 4 часа до сна: +1
8. Завтрак до 11.00 +1

Дуэль между Михайловой и Алюськой!!!
Отчёт за 04.04
1. Питание +1, у меня 980 ккал
2. Спорт (пресс+фитнес) +1
3. Сладкое до 250 ккал в день +1
4. Алкоголь: не пила +1
5. Вода: не меньше 1,5 л воды в день. +1
6. Уход за собой(массаж) +1
7. Не есть за 4 часа до сна: +1
8. Завтрак до 11.00 +1

Дуэль между Михайловой и Алюськой!!!
Отчёт за 05.04
1. Питание +1, у меня 956 ккал
2. Спорт (пресс+фитнес) +1
3. Сладкое до 250 ккал в день +1
4. Алкоголь: не пила +1
5. Вода: не меньше 1,5 л воды в день. +1
6. Уход за собой (обертывание) +1
7. Не есть за 4 часа до сна: -1
8. Завтрак до 11.00 +1

Девочки, я хочу. Кто со мной хочет по дуэлиться.
Вес 86,6
Рост 170

Дуэль между Михайловой и Алюськой!!!
Отчёт за 05.04
1. Питание +1, у меня 1445 ккал
2. Спорт (турба+растяжка) +1
3. Сладкое до 250 ккал в день +1
4. Алкоголь: не пила +1
5. Вода: не меньше 1,5 л воды в день. +1
6. Уход за собой (массаж) +1
7. Не есть за 4 часа до сна: +1
8. Завтрак до 11.00 +1

Отчёт за 06.04
1. Питание +1, у меня 1397 ккал
2. Спорт (турба) +1
3. Сладкое до 250 ккал в день +1
4. Алкоголь: не пила +1
5. Вода: не меньше 1,5 л воды в день. +1
6. Уход за собой (ванна с солью и крема ) +1
7. Не есть за 4 часа до сна: +1
8. Завтрак до 11.00 +1