17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Энжи2016

Ярослава1983 писал(а):

А сегодня утром еще -400. Вот так! ::yaz-yk:

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Энжи2016

У меня кожа обвисает немного, когда вес уходит. Я теперь массажи стараюсь делать.

Класс! С отвесиком!
Кожа, да, требует пристального внимания :a_g_a:

!

Ярослава1983

Приветик, девочки! Время так быстро летит, вот уже неделька осталась до конца марафона!!!! :morging:

Не расслабляемся! Поднажмем!!!! :dan_ser:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Вчера не занималась... У меня так "стреляло" в голову... нет, конечно, не смертельно. можно было пойти и потрениться, но мне как-то стремно стало. муж вообще никакой. и если я заразилась от него, то только разнесла бы болезнь по организму усиленным кровообращением. В итоге пошла спасть. Зато хоть выспалась...

Энжи2016

Ярослава1983 писал(а):

Поднажмем!!!! :dan_ser:

Пойду. Поднажму. А то следующий конкурс мимо меня будет опять :ny_tik:

.

Ярослава1983

Настасья)

Настюш, ты побереги себя, кому нужны эти тренировки через силу... :ne_vi_del:

От них только стресса прибавится. Тем более, если чувствуешь себя неважно. :negative:

Иринка сказочная

Приглашаю всех к конкурс "Похудей к новому году за 100 дней"
Да, да, дорогие мои.. до Нового Года осталось совсем чуть-чуть :hi_hi_hi:

viewtopic.php?p=2366701#p2366701

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Ярослава1983
Не, через силу как раз не тренируюсь. Я не любитель себя заставлять вообще. А иногда стоило бы :hi_hi_hi:

Ярослава1983

Настасья)

Настенька, привет! :pri_vet:-:

Как себя чувствуешь?
Ты табличку за прошлую неделю не делала?

Энжи2016

Привет, спортсменки! :-|-:

Что-то с БР никак у меня любовь не завяжется :hi_hi_hi:

, решила попробовать Плоский живот и еще парочку посмотрю. На распутье я. Хочется и к умным, и к красивым... И побыстрее :hi_hi_hi:

. Может посоветуете свои любимые программки?

Ярослава1983

Энжи2016
Привет!
Ты знаешь, мне БР тоже с трудом даётся. Поначалу вроде нравилось, а сейчас приелось как-то. И не сказать, что сложно, но без огонька как-то.... :nez-nayu:

Упражнения скучные какие-то, а ещё русского перевода нет...
Ты на каком уровне сейчас? У меня последний 6 воркаут остался, и все его никак не сделаю, чтобы на следующий уровень перейти. Может, там поинтереснее будет.

Мне, кстати, из всех программ, что я проходила, больше всего нравятся Плоский живот, Нет проблемным зонам и Сожги жир.
А, ну и Стройная фигура, конечно! :-)

17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Кто сейчас на конференции