Но я завтра буду точно, клянусь

Хотела еще, девочки, спросить. У вас перед тем как объемы начинают подтягиваться, целлюлит становится заметнее? Я сегодня его вдруг опять обнаружила, или давно себя так пристально не изучала ...
У меня , как правило, перед тем как начинают уходить объемы жирок начинает вокруг меня прыгать . А какие у вас ощущения от тела, когда уходят объемы?
И да, так классно ощущать мышцы под слоем жирка, что они там есть .

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:


Так,так,так Может махнешь пару раз гантельками? Засчитаем тебе в моем внеконкурсном марафоне плюсик?

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:

Вообще-то я надеялась, что ты напишешь, чтобы я не задавалась, что Джиллиан не только мне рукоплескала стоя, что ты тоже была на вечернем флешмобе! Ну-да ладно, верим клятве пионЭра .

Блин, у меня все заболели дома, и у самой голова побаливает. Недосып жуткий. Ложусь поздно, встаю рано. Сегодня вообще в 5 утра. И настолько нет желания заниматься, что просто совсем... А насиловать я себя не умею. Сейчас вот уже легла. Так что, завтра надеюсь выспаться наконец-то. Ну и с новыми силами в бой, клятву исполнять

Выздоравливайте! Последние сила на Джиллиан тратить не стоит . Главное в нашем деле - питание без срывов. А недосып восполняй !

не вышло...
Не спалось мне... и поперлась я все-таки трениться...
Сделала свою любимую "Нет проблемным зонам".
Кстати, прочитала отзывы об этой программе и полюбила ее еще больше!

Девочки, вопрос у меня такой.
Кто как относится к интуитивному питанию? Может читали книгу Ольги Голощаповой "Гудбай, диета!"?
Я завела тему на форуме даже, так как сейчас на этой системе, а темки соответствующей не нашла. Так там всего два посетителя, и те пытаются закидать меня тухлыми помидорами и подорвать мою веру в прекрасное.

У меня, когда объемы уходят, уходит и целлюлит. Гораздо менее заметным становится.
Кстати, от одной замечательной вещицы целлюлит просто растворяется! Массажная варежка! У меня их две. На обе руки натягиваю и вперед. В душе гелем нахреначиваюсь, можно еще добавить молотый кофе, не спитой, а прямо сухой, и варежками начинаю себя драть эффект просто сногсшибательный! конечно, если регулярно делать.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Крупными пупырышками делаю.мелкие дерут только кожу.

Второе дыхание . А я быстро убежала спать, для меня сон - это святое!

Я уже перед сном наткнулась на твою тему, но писать было поздно - сон это святое .
Читала Бронникову (по-моему правильно вспомнила фамилию). Отнеслась ко многому с воодушевлением, но к своему весу очень не хотелось набирать еще ... Почему-то это ярче всего засело в голове. Меня это сдержало от попытки пройти предложенный путь. Согласна с идеей самоконтроля и со многим чем еще.
Допишу там.

Добавлено спустя 4 минуты 33 секунды:


Да, это "орудие пыток" есть и в моем арсенале . Правда, я не так изощренно с собой обхожусь - у меня только одна варежка, хотя двумя быстрее .

Настасья)

Привет, Настенька! Я к интуитивному вниманию отношусь тоже не очень положительно, по-крайней мере мне оно не подходит. Я так понимаю - это кушать то, что хочется? Так мне хочется постоянно есть булки и конфеты.
А от них я пухну. Вот сейчас стала ограничивать углеводы. Больше белков у меня есть пока не получается, перекос выходит в сторону жиров. Но все равно, я стала худеть.
Да и чувствую себя лучше. Активность и энергичность держится на одном уровне, без такого чувства, что сейчас упаду от усталости. Наверное, это связано с тем, что скачков сахара больших нет.
Ну, не знаю, может, это еще с тем связано, что жара у нас спала, хочется больше двигаться и меньше есть.

Варежка у меня такая тоже есть. И массажный ролик. Надо это тоже все отыскать, и делать.

Про "Нет проблемным зонам" отзывы очень хорошие. Но я вчера по "Плоскому животу" позанималась, сразу отвес в 500 грамм был. А сегодня утром еще -400. Вот так!

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Энжи2016

У меня кожа обвисает немного, когда вес уходит. Я теперь массажи стараюсь делать.