Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 10:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 26901 ]  На страницу Пред.  1 ... 2246, 2247, 2248, 2249, 2250, 2251, 2252 ... 2691  След.

Что для вас конкурс?
1. Возможность похудеть быстрей 44%  44%  [ 356 ]
2. Возможность пообщаться 22%  22%  [ 180 ]
3. Возможность заработать виты:) 3%  3%  [ 22 ]
4. Я не участвую в конкурсе , но наблюдаю :) 20%  20%  [ 160 ]
5. Конкурс у вас дурацкий :) 2%  2%  [ 14 ]
6. Не есть сладкое - это бред! 3%  3%  [ 25 ]
7. Не есть после 19 - это бред! 6%  6%  [ 46 ]
8. Я мужчина, мне у вас скучно :) 1%  1%  [ 8 ]
Всего голосов : 811
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без сладкого :) с 23 по 29 января !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 14:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2012
Сообщения: 2995
Изображений: 39
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,351

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Альена
да,Джил-супер, но на плоский живот у меня места нет, начну как я опять первый уровень и Турпин следом,там всего 5 мин.
А может мне тренажер купить?Я вообще запуталась(((
А ты каждый день занимаешься?

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без сладкого :) с 23 по 29 января !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 14:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2011
Сообщения: 17446
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 129

Награды: 241
Блог: Просмотр блога (16)
блин :ps_ih: , держите меня , приготовила карасиков , винегрет, и гречку с мясом детям ,и все хочу... съесть :-) Где там Валера с работы , а то я уже напробовалась ... :hi_hi_hi:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Изображение
за лето 2012 скинула груз .. 5,2 кг
за осень 2012 скинула еще ..6,4 кг
за зиму 2012-2013 скинула 4,2 кг
за весну 2013 скинула 3,3 кг
за лето 2013 набрала 600 грамм

Неделька без сладкого - КОНКУРС!
Изображение
с 01.08 до 13.08 скину ...?????


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без сладкого :) с 23 по 29 января !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 14:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.12.2011
Сообщения: 4604
Изображений: 50
Откуда: Владимирская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 530

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Марина-рыбка
Уже наелась втихушку, а при Валере только стакашек зажуешь и все :-)

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
А я что-то только говядины грамм 100 за сегодня съела и 4 конфетки (суфлейные). Аппетита нет :nez-nayu: Но вот сладенького что-то хочется сегодня.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без сладкого :) с 23 по 29 января !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 14:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2011
Сообщения: 17446
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 129

Награды: 241
Блог: Просмотр блога (16)
Юлианнет
нет, я еще хочу :hi_hi_hi: , мало съела , не видать мне завтра отвеса .. ухожу в зажор на вечер :-)

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Изображение
за лето 2012 скинула груз .. 5,2 кг
за осень 2012 скинула еще ..6,4 кг
за зиму 2012-2013 скинула 4,2 кг
за весну 2013 скинула 3,3 кг
за лето 2013 набрала 600 грамм

Неделька без сладкого - КОНКУРС!
Изображение
с 01.08 до 13.08 скину ...?????


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без сладкого :) с 23 по 29 января !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 14:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)
Kisundra писал(а):
Альена
да,Джил-супер, но на плоский живот у меня места нет, начну как я опять первый уровень и Турпин следом,там всего 5 мин.
А может мне тренажер купить?Я вообще запуталась(((
А ты каждый день занимаешься?

нет, я занимаюсь через день, у Джил нагрузки на коленные суставы большие, берегу колени (пробовала каждый день, начинает ныть колено :ny_tik: )
3 раза для меня вполне достаточно, результаты может не супербыстрые (но они есть :so_happy: ), здоровье дороже, не вижу смысла себя загонять :-):
после Джил можно и Турпин, если силы остаются, но у Джил, по-моему, пресс отлично тренируется, я больше ничего не добавляю сейчас
тренажер у меня есть - министеппер, стоит пылится с лета :smu:sche_nie: не уверена, что тебе нужен дома дополнительный пыслесборник или вешалка :nez-nayu:
лучше пока попробуй остановиться на чем-то одном, не распаляйся сразу на все, дойди до конца Джил, посмотри другие ее тренировки, если хочешь у нее есть много разных

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд



Изображение


Изображение


Последний раз редактировалось Альена 23 янв 2013, 14:50, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без сладкого :) с 23 по 29 января !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 14:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.12.2011
Сообщения: 4604
Изображений: 50
Откуда: Владимирская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 530

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Марина-рыбка
А может наоборот отвесишь :mi_ga_et: Бывает и такое!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без сладкого :) с 23 по 29 января !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 14:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)
Юлианнет писал(а):
А я что-то только говядины грамм 100 за сегодня съела и 4 конфетки (суфлейные). Аппетита нет :nez-nayu: Но вот сладенького что-то хочется сегодня.

Юля, ты ужасно мало ешь :ni_zia: может поэтому не отвешиваешь? организм уже наверное на суперэкономном режиме у тебя :du_ma_et:
лучше, ешь побольше днем, чтобы вечером от голода не умирать :mi_ga_et:

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд



Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без сладкого :) с 23 по 29 января !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 14:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2011
Сообщения: 17446
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 129

Награды: 241
Блог: Просмотр блога (16)
Альена
ох.. а я тут раз 20 на каждую ногу по приседала , и ходить 2 день не могу :-) , мне минимальной нагрузки хватает , хотя я еще тогда зумбу попрыгала.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Изображение
за лето 2012 скинула груз .. 5,2 кг
за осень 2012 скинула еще ..6,4 кг
за зиму 2012-2013 скинула 4,2 кг
за весну 2013 скинула 3,3 кг
за лето 2013 набрала 600 грамм

Неделька без сладкого - КОНКУРС!
Изображение
с 01.08 до 13.08 скину ...?????


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без сладкого :) с 23 по 29 января !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 15:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.12.2011
Сообщения: 4604
Изображений: 50
Откуда: Владимирская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 530

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Альена
А я уже и вечером не умираю с голода. Что-то аппетит пропал куда-то. После 18:00 психологически есть не могу, а днем если и ем, то без удовольствия, через силу. Но думаю это не на долго :du_ma_et: Что-то и завтракать перестала.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Неделька без сладкого :) с 23 по 29 января !
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 15:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2012
Сообщения: 2995
Изображений: 39
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,351

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Альена
спасибо, я попробую возобновить Джиллиан 1 уровень, я занималась каждый день,с коленями нормально. На плоский живот у меня места не хватает, а какие у нее еще есть?

Добавлено спустя 48 секунд:
Юлианнет
ну ты чего?Надо кушать,хотя я сама до 1000 не добираю, а ем много. парадокс

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 26901 ]  На страницу Пред.  1 ... 2246, 2247, 2248, 2249, 2250, 2251, 2252 ... 2691  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: a12shuren, AmazonBot, Алиса108, BingBot, ClaudeBot, светдим, Dimana, Elena Nov, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, natia777, PerplexityBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Vilia, Wintera, YandexBot, YuYah, Девушка В Красном


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB