Эх.. давайте вспомним старое , не будем изобретать велосипед
Неделька без сладкого и вечерних зажоров после 19:00 с 23 по 29 января

Условия конкурса :
Если конкурсант по каким-то причинам выбыл в середине недели, виты не возвращаются, а уходят победителям.
Если вы согласны с условиями , то присоединяйтесь !!! Мы вам очень рады!!!

Итак, неделя без сладкого и вечерних зажоров после 19.00

Разрешено: 3 чайных ложки меда ИЛИ 3 чайные ложки сахара, ИЛИ три дольки шоколада стандартного 5 грамм всего 15 грамм ( молочного или горького) до 19.00
Не разрешено: торты , печенье, булочки, варенье, конфеты, газированные напитки, чипсы, мороженное, ну и все в чем есть сахар.

После 19.00 только вода. Так же разрешен стакан кефира 1%, ИЛИ стакан молока 1%, ИЛИ один огурец, ИЛИ одно яблоко. Попрошу не путать , не все вместе можно, а, или то, или другое

Ел сладкое (0 балов), не ел сладкое (+1 балл)

Ел после 19.00 (0 баллов), не ел после 19.00( +1 балл)


Для участия в конкурсе вам нужно внести 30 вит (прислать мне), сразу в начале недели. В конце недели будут отмечен лучший участник, тот кто заработает все ++ получит главный приз, а кто-то получит поощрительные подарки.

Все желающие потерять или выиграть 30 вит, Присоединяйтесь !!!!

Система штрафных баллов к 30 входным витам , за каждый 0 будет взыматься штраф в размере 10 витов . Два нуля =20 витам, три нуля =30 витам


1) ИМТ больше 25 ....3 нуля и отвес в 500 грамм, дают право попасть на первое место
2) и все плюсы и привес в 500 грамм, тоже дают право попасть на первое место. Запомните это!!!
ИМТ меньше 25.. 3 нуля и отвес 300 дает право попасть на первое место

Отчет делаем примерно так , 0 - нарушил(а) (+) - не нарушил(а)
Мой отчет: С 29.08 по 04.09
Начальный вес -
29.08 Вес 52.8 кг / после 19.00 + / сладкое 0

30.08 Вес 52.6 кг / после 19.00+ / сладкое+

31.08 Вес кг / после 19.00 + / сладкое+

1.09 Вес кг / после 19.00 + / сладкое+

2.09 Вес кг / после 19.00 ..0/ сладкое ..0

3.09 Вес кг / после 19.00+ / сладкое+

4.09 Вес кг / после 19.00...0 /сладкое+

Итого: 4 нуля (штраф 40 вит)
Конечный вес: кг. Сбросила:

Марина-рыбка
Ну всё, теперь со среды начинаем?

Марина-рыбка

Начинается неделя когда?
Я с вами, если возьмете

Настёныш85
какая разница , когда начинать худеть, лучше поздно, чем никогда
Жду вес завтра ваш и виты ! Если есть желание

Добавлено спустя 25 секунд:
natashsh
завтра начнем .

Ой, совсем плоха я стала - только сейчас увидела

Высылаю виты

Ура,новая неделя со штрафами У меня витов мало,штрафы платить не чем, нарушать нельзя,это дополнительный стимул!!!!

Я без сладкого, легко Иду в конкурс
Марина-рыбка

Виты когда передать????

Это то да Просто отчёты в конкурсах в разные дни, запутаться моно
Витки отправила

Настёныш85
я напоминалку вышлю
Наталинка19
отправляй щас

Re: Неделька"Стакан на ужин" - веррины :) с 15 по 21 января !
Вес на начало недели 67.6
Отчет на 15 января :
завтрак : вода 1 ст ,150г макарон 50г тушенки,вода 1 ст
ланч или как там его коктейль из мацуна с фруктами и ягодами 300г
обед: суп гороховый 274г
ужин:рис с куриным филе 1 стакан

Отчет на 16 января
завтрак фасоль 100г,банан 100г
обед: мисо суп,суши
ужин:минералка 1ст

Отчет на 17 января :
завтрак сыр 28г. банан 100г щи
обед: плов,кексик
ужин:(овощной стакан)

Отчет на 18 января
завтрак (сосиска)
обед: ()
ужин:(Сухари,кура,помидоры,короче сорвалась и ела все подряд)стаканов десять вышло наверно

Отчет на 19 января :
завтрак (сарделька,бутерброд с сыром)
обед: (салат греческий,долма 3 шт)
ужин:(мимоза)стакан

Отчет на 20 января
завтрак (4 желтка,салат овощной,кусочек хлеба)
обед: (суп-пюре грибной,долма 3 шт)
перекус грейпфрут
ужин:(стакан суп-пюре)

Отчет на 21 января
завтрак (помидорка,2 редиски,огуречик)
обед: (2 куриные котлетки)
ужин:(стакан кефира)
И после 7 вдруг попала на ДР к бывшей свекрови. Съела много всего
Вес в конце недели.68.
С двумя срывами +400