Дуэли! (Еженедельные турниры)

Юлетта

Ох, блин, чуть не забыла за вчерашний день отчёт отправить :-)

Отчёт за 26 марта
Ккал +1 балл
Интервал +1 балл
Спорт +1 балл
Сладкое +2 балла
Вода +1 балл
После 19.00 -1 балл :kli_ny:

Итого: 5 баллов

Алюська!!! · -75-70-65-60-55

Дуэль между Михайловой и Алюськой!!!
Отчёт за 26.03
1. Питание +1, у меня 1185 ккал
2. Спорт (пресс, аэробика 60 мин) +1
3. Сладкое до 250 ккал в день +1
4. Алкоголь: -1
5. Вода: не меньше 1,5 л воды в день. +1
6. уход за собой +1
7. Не есть за 4 часа до сна: +1
8. Завтрак до 11.00 +1

Отчёт за 27.03
1. Питание +1, у меня 1220 ккал
2. Спорт (пресс, аэробика 60 мин) +1
3. Сладкое до 250 ккал в день +1
4. Алкоголь: не пила +1
5. Вода: не меньше 1,5 л воды в день. +1
6. уход за собой +1
7. Не есть за 4 часа до сна: +1
8. Завтрак до 11.00 +1

Михайлова

Дуэль между Михайловой и Алюськой!!!
Отчёт за 27.03
1. Питание +1, у меня 1402 ккал
2. Спорт (тренировка) +1
3. Сладкое до 250 ккал в день -1
4. Алкоголь: +1 не пила
5. Вода: не меньше 1,5 л воды в день. +1
6. уход за собой +1
7. Не есть за 4 часа до сна: +1
8. Завтрак до 11.00 +1
Алюська!!!
а как у тебя с весом. сколько ушло? по баллам видно что всё хорошо соблюдаешь :co_ol:

ТуСьКин

Отчёт за 26 марта
Ккал +1 балл
косм проц. +1 балл
Спорт +1 балл
Сладкое +2 балла
Вода +1 балл
После 19.00 +1 балл
Итого: 7 баллов

Отчёт за 27 марта
Ккал +1 балл
косм проц. -1 балл
Спорт +1 балл
Сладкое +2 балла
Вода +1 балл
После 19.00 +1 балл
Итого: 5 баллов

Чето я не поняла почему у нас максимум 7 баллов, а я в разгрузе 8 написала??????

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Все поняла алкоголь убрали :-)

Юлетта

ТуСьКин писал(а):

Чето я не поняла почему у нас максимум 7 баллов, а я в разгрузе 8 написала??????

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Все поняла алкоголь убрали :-)

Отчёт за 27 марта
Ккал +1 балл
Интервал +1 балл
Спорт -1 балл
Сладкое +2 балла
Вода +1 балл
После 19.00 -1 балл :facepalm:

Итого: 3 балла
ТуСьКин, мы будем дуэль продлевать до 31 или завтра сворачиваем лавочку?

Михайлова

Дуэль между Михайловой и Алюськой!!!
Отчёт за 28.03
1. Питание , у меня 1260 ккал ( я всё время забываю, если меньше чем надо то тоже плюс?)
2. Спорт (пресс. попа) +1
3. Сладкое до 250 ккал в день +1
4. Алкоголь: -1 , пила пиво)
5. Вода: не меньше 1,5 л воды в день. +1
6. уход за собой +1
7. Не есть за 4 часа до сна: -1
8. Завтрак до 11.00 +1

ТуСьКин

Отчёт за 28марта
Ккал +1 балл
косм проц. -1 балл
Спорт +1 балл
Сладкое +2 балла
Вода +1 балл
После 19.00 +1 балл
Итого: 5 баллов
Юлетта
Ну как хочешь можем продлить :-):

Алюська!!! · -75-70-65-60-55

Михайлова писал(а):

Алюська!!!
а как у тебя с весом. сколько ушло? по баллам видно что всё хорошо соблюдаешь :co_ol:

Я не взвешиваюсь до пятницы. У меня КД, как бы не привес :-(

. Ты тоже хорошо соблюдаешь,отвесы есть?

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:

Михайлова писал(а):

1. Питание , у меня 1260 ккал ( я всё время забываю, если меньше чем надо то тоже плюс?)

Давай +1, а то старалась, не ела и "-" обидно :-ok-:

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Дуэль между Михайловой и Алюськой!!!
Отчёт за 28.03
1. Питание -1, у меня 1420 ккал
2. Спорт (пресс, аэробика 60 мин) +1
3. Сладкое до 250 ккал в день +1
4. Алкоголь: не пила +1
5. Вода: не меньше 1,5 л воды в день. +1
6. уход за собой +1
7. Не есть за 4 часа до сна: +1
8. Завтрак до 11.00 +1

Алюська!!! · -75-70-65-60-55

Михайлова
Я обновила табличку! Проверь!

Юлетта

ТуСьКин писал(а):

Ну как хочешь можем продлить :-):

Ни фига не поняла :ps_ih:

ДУЭЛЬ БУДЕМ ПРОДЛЕВАТЬ? Я за! :-)

Отчёт за 28 марта
Ккал +1 балл
Интервал +1 балл
Спорт -1 балл
Сладкое +2 балла
Вода +1 балл
После 19.00 +1 балл
Итого: 5 баллов

Дуэли! (Еженедельные турниры)

Кто сейчас на конференции