Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Юлианнет

Марина-рыбка
Тоже капусту купила, надо потушить. А я на воде просто тушу. Но в этот раз маслица добавлю :a_g_a:

Марина-рыбка

Юлианнет
а я тоже масло в этот раз добавила . Обычно пол курицы кладу и без масла .. а с индейкой как-то не так, да и капуста какую-то дубовую стали продавать . :-):

Топтуша.

МоЁ меню.

Для Юлианнет :a_g_a:

Завтрак:каша на молоке с сыром Рижский (200мл молока 3.2% и хлопья овсянки25 грамм и хлопья пшена 25 грамм,но так как у меня из микры убежало молоко :mi_ga_et:

.....мл 50 не больше,то добавила сыра 30 грамм,а не 10грамм_восполнила ;;-)))

,сыр 17% жирности-266 ккал)

Обед: свинина-300грамм( в сыром виде)отварная безо всего(захотелось очень :secret:

) и лечо 400грамм(в 100граммах-21 ккал)....

Ужин:Чудо 2.5% в стакане(315грамм) и отруби овсяные(1 ст.ложка)

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Re: Неделька"Стакан на ужин" - веррины :) с 15 по 21 января !
ААА!! И ещЁ между завтраком и обедом сЪела краб.палку от Меридиана"снежный краб"-дети оставили на пробу....пришлось пробу снять ;;-)))

Марина-рыбка

Топтуша.
ого,мне кажется многовато ,и вредновато :-)

Топтуша.

Марина-рыбка
А чего вредного???Краб.палочка только одна?поэтому вредно ;;-)))

Юлианнет

Топтуша.
Ого 300 г. свинины :sh_ok:

Я на весь день столько грудки варю. И лечо как много.... У меня получается 3 раза в день ем, не больше 200-250 г. за раз. И хлеб я совсем перестала есть (само как-то получилось). Вообще аппетит пропал. Вчера в 16:00 поужинала (2 яйца с редиской) и больше есть не хотелось.

Топтуша.

Юлианнет писал(а):

Топтуша.
Ого 300 г. свинины :sh_ok:

Я на весь день столько грудки варю. И лечо как много.... У меня получается 3 раза в день ем, не больше 200-250 г. за раз. И хлеб я совсем перестала есть (само как-то получилось). Вообще аппетит пропал. Вчера в 16:00 поужинала (2 яйца с редиской) и больше есть не хотелось.

Ну я тебе не граммы показываю,а что ем в течение дня ;;-)))

,вчера я тоже мало сЪела(была в обед индейка :a_g_a:

и капуста брюссельская под мацони).....и на ужин творожок 130 грамм вчера был.....я к тому,что хочешь сЪешь немного :smu:sche_nie:

(а лечо своЁ-свежесваренное сегодня,там жидкости больше,чем перца ;;-)))

,это одно название 400грамм(перца немного и соус из томата и воды с солью и травкой...итого в 100граммах-21 калория) :-):

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Re: Неделька"Стакан на ужин" - веррины :) с 15 по 21 января !
Ну я хлеб давно не ем....только "хлебцы-молодцы" изредка и вот на НГ тарталетки из ржаной муки-диетические :hi_hi_hi:

Марина-рыбка

Топтуша.
а, ну тогда нормально :hi_hi_hi:

Топтуша.

Марина-рыбка писал(а):

Топтуша.
а, ну тогда нормально :hi_hi_hi:

Это ты про краб.палочку???? :-)

Юлианнет

Топтуша.
Ну это другое дело!!! а то расписала мне сперва :sh_ok:

Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Кто сейчас на конференции