КОНКУРС!!!! "ПОХУДЕЙ К НОВОМУ ГОДУ!"

Добьюсь своего!

Алекса_Волк писал(а):

вечером я ем немного творога, я не наедаюсь до чувства тяжести в желудке)) не буду никому ничего внушать просто высказала свою точку зрения))

да ты и не внушаешь)) каждый худеет так, как ему удобно и лучше. а немного творога или кефира я себе тоже позволяю после 19, если хочется :a_g_a:

Алекса_Волк

Добьюсь своего! писал(а):

Алекса_Волк писал(а):

вечером я ем немного творога, я не наедаюсь до чувства тяжести в желудке)) не буду никому ничего внушать просто высказала свою точку зрения))

да ты и не внушаешь)) каждый худеет так, как ему удобно и лучше. а немного творога или кефира я себе тоже позволяю после 19, если хочется :a_g_a:

просто иногда желание за короткое время скинуть большое количество килограммов заканчивается очень плачевно((

Добьюсь своего!

Алекса_Волк писал(а):

просто иногда желание за короткое время скинуть большое количество килограммов заканчивается очень плачевно((

ну такой цели у меня нет и не было :-):

Алекса_Волк

Добьюсь своего! писал(а):

Алекса_Волк писал(а):

просто иногда желание за короткое время скинуть большое количество килограммов заканчивается очень плачевно((

ну такой цели у меня нет и не было :-):

я не про Вас))) но на форуме натыкалась на нездоровые диеты)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Вообще в интернете нагуглить можно много чего. А я для себя решила так - почитала, подумала и сделала так, как удобно и комфортно моему организму.
Если мне есть за 3 часа до сна - что бы я не съела, желудок будет заполнен, а я так сплю хуже. И завтракать совсем не захочется. А завтра как убедилась на себе - обязателен. Вот и ужин у меня в последнее время ранний. А последние две недели вообще один фрукт какой-то. И желудку это моему нравится. И отвесы есть и чувствую себя комфортно

Добьюсь своего!

ЕНКА писал(а):

и чувствую себя комфортно

это самое главное :so_happy:

Алекса_Волк

мням мням съела тарелку творога с грушей и шоколадом, вкусняшка))))

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Алекса_Волк писал(а):

мням мням съела тарелку творога с грушей и шоколадом, вкусняшка))))

Вкусняшка

А я сегодня ветчину домашнюю в ветчиннице и аэрогриле делала

Алекса_Волк

ЕНКА писал(а):

Алекса_Волк писал(а):

мням мням съела тарелку творога с грушей и шоколадом, вкусняшка))))

Вкусняшка

А я сегодня ветчину домашнюю в ветчиннице и аэрогриле делала

блин вкусняшка какая))))а у меня нет аэрогриля((без него ни как нельзя сделать??) а у меня на вечер рулетики из курогрудки с морковкой и сыром))

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Алекса_Волк писал(а):

блин вкусняшка какая))))а у меня нет аэрогриля((без него ни как нельзя сделать??) а у меня на вечер рулетики из курогрудки с морковкой и сыром))

Как то говорят можно в банке сделать. Но я так никогда не делала

КОНКУРС!!!! "ПОХУДЕЙ К НОВОМУ ГОДУ!"

Кто сейчас на конференции