An.net

на этой недели нет.

это хорошо, а то я сегодня нарушила немного - наелась печенек глазированных . На ужин будет только стакан кефира.

я тоже хочу в конкурсе поучавствовать)))

Марина-рыбка
ВЕС НА НАЧАЛО НЕДЕЛИ: 77.2кг
Отчет на 15 января :
завтрак (перловая каша с яблоком,зел.чай)
обед: (борщ,лук,печень,1/2апельсина)
ужин:СТАКАН(перец болгарский,огурец,помидор,креветки,творожный сыр)
Отчет на 16 января вес: 76,9 кг (-300)
завтрак (каша из овсянных хлопьев 5 злаков, молоко 50гр.)
обед: (борщ,творог,1/2 апельсина)
ужин:СТАКАН(курица,огурец,помидор,болгарский перчик,творожный сыр,укроп,петрушка)
Отчет на 17 января : вес:76,4 (-500)
завтрак (каша из овсянных хлопьев 5 злаков, молоко 40гр.+1/2 яблока)
обед: (свекольник,минтай отварной,фасоль)
полдник: зеленый чай +1шт карамклька(7гр)
ужин:Стакан(творог,вишня)
Отчет на 18 января: вес76,2 (-200)
завтрак (каша из хлопьев 5 злаков с вишней)
обед: (суп грибной,1/2 помидор,1/4болгарский перец, )
полдник: груша
ужин:стакан(курица,грибы,помидор и петрушка)
перекус: 1стакан кефира 1%
Отчет на 19 января :вес 76.0(-200)
завтрак (печень говяжья,болгарский перец1/4, 1 долька темного шоколада,зеленый чай)
обед: (грибной суп)
ужин:стакан(творог,киви)

да мы еще не решили, какая будет неделька...

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Re: Неделька"Стакан на ужин" - веррины :) с 15 по 21 января !
Наталинка19
классно! у тебя всю неделю разнообразные стаканы

Марина-рыбка
Стаканы кончались остались высокие и граненые

а я так и не ужинала,запеканка весь мой ужин забирает,попозже кефира попью и мандарин съем.Хек переходит на завтра
Что-то народу сегодня нет

Kisundra
а я на ужин скумбрию ела с салатом ... вроде есть не хотела ... но щас в один альбом в одноклассниках залезла с едой , так есть захотела

Я сегодня на ужин стакан греческого салата съела. Завтра хочу поужинать пораньше и сделать "мимозу" в стакане

MARI_ORLOFF
ох.. мимозу... давно его хочу ... думаю, у меня бы стаканом не ограничилось