17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Энжи2016

У меня получилось!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я в сети :spr_ing2:

!!!!!!!!!!!!!!!! (прошло полгода ::yaz-yk:

)

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Ярослава1983

Вот спасибо! в среду попробую :a_g_a:

Ярослава1983

Энжи2016

Поздравляю!!!!
Обязательно попробуй, очень клевая тренировка! :co_ol:

anastasia-sins · **Прошла с Лесли 21 милю (с 19.03.18)**

Ярослава1983
Я тоже на БР, но в начале пути (4 неделя - начало). Мне тоже не нравятся кардио. Хочу вашу попробовать треню)))))

Ярослава1983

anastasia-sins писал(а):

Я тоже на БР, но в начале пути (4 неделя - начало). Мне тоже не нравятся кардио. Хочу вашу попробовать треню)))))

Я, если честно, кардио пробовала только на первой фазе. А что там на второй - даже не смотрела. :ne_vi_del:

Надо бы посмотреть, вдруг что-нибудь хорошее. :hi_hi_hi:

А треню с Симоной обязательно попробуй, очень классная!

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.01.2026)

Ярослава1983 писал(а):

Настасья)
Настенька, вот мне кажется, что ты слишком тяжёлую программу для себя выбрала. Я ее пару раз делала, потом устала сильно.
Может, тебе перейти на что-то полегче, ту же БР, например?
Там тренировки по полчаса, и нагрузка небольшая. Я, вот, прямо отдыхаю, когда ее прохожу. :-ok-:

Да. Может ты и права. Что-то же не дает мне встать, пойти и сделать тренировку. ну прямо никак не заставить себя. вот не хочу и все тут...
надо попробовать программки полегче...