Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 02:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 10135 ]  На страницу Пред.  1 ... 219, 220, 221, 222, 223, 224, 225 ... 1014  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 13:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
просто
Добро пожаловать к нам. Осваивайся на форуме - и ты не заметишь, как вес пойдет вниз.
Если бы не девочки с НАШЕЙ ГРУППЫ ( тяжеловесики), я бы уже давно ушла бы в срыв:)) Но как видишь..Не хочу подводить надежды девушек...:)) Они худеют, а я вместе сними..И при этом - кушаю!!!:))

andronic8282
Я перед едой всегда выпиваю стакан воды...И после него как-то чувство сытости приходит быстрее:))
Я кушаю 3 раза в день - полноценно. И иногда делаю перекус - или овощи, или фрукты, или кефир:))а там в основном углеводы ( кефир не в счет). Так что, я свои белки набираю ( правда последние три дня с белками перебор - по 130-140 у меня их), а с жирком и углеводами- проблемки. Калорийность обычно 1213))) повышаю коридор постепенно за счет курицы и шоколада:))))

Добавлено спустя 28 секунд:
zyuka
:-) Моя попэ 108 см:)))))

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 13:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.03.2013
Сообщения: 347
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 3

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
zyuka
zyuka
zyuka
zyuka
zyuka
привет

Добавлено спустя 44 секунды:
взаимно

_________________
Изображение
Залина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 14:03 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2011
Сообщения: 1523
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,089

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
LilSomething
А моя 116, но я с ней борюсь!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
:chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider5: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider5:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 14:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2013
Сообщения: 3726
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,226

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
LilSomething
Теперь z поняла о чем ты.... но у меня в планировании питания написано: белков 98-108 г, не выходит по 2 г на кг веса
А я ем 60-100... надо больше. Я поэтому тему с белковыми коктейлями и начала. Сегодня или завтра куплю белково-шоколадный коктейль Леовит и посмотрим :ta_n_cor: :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 14:15 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2011
Сообщения: 1523
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,089

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Вай-вай, покупала доче в макдаке ванильный коктейль, деревенскую картошку и нагетсы. Представляю какой у меня вид был...Глаза голодные, слюни текут и со стоном: мне с собойййййййй :sluna: Наверное подумали, что я душевнобольная какая то .

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
:chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider5: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider5:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 14:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2013
Сообщения: 3726
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,226

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
zyuka
:-) :-) :-) Не знаешь что-ли к чему приводит поедание фаст-фуда :negative: :negative:
:-) :-) :-) Я напомнила тебе мамо? :-) :-) :-)
Таня! Какая у тебя группа крови? Не зря же диеты по группе крови придумали. У меня 1, мб поэтому я лучше на белках худею

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 14:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 07.11.2012
Сообщения: 520
Изображений: 70
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 27

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (24)
zyuka
:-) :-) :-)
Я в прошлые выходные ребенка после соревнований тоже повела в фастфудную, салатик веджи в КФС если соусом не заправлять совсем ничего, но рука почему то так и тянулась к его наггетсам :hi_hi_hi: приходилось отдергивать. ;;-)))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 14:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.01.2013
Сообщения: 3756
Изображений: 29
Откуда: Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,100

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (18)
А я-зверррррь...Сама ни ногой в эти фастФУУУУдни,и детям ни-ни сказала! ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk:
Сейчас всё у меня обдуманно кушают,а сладости смакуют по чуточке. Изображение
А папа наш уедет,и вовсе сладости будут редкими гостями на столе... :ta_n_cor: :ta-ne-c: :ta-ne-c: :ta-ne-c:

_________________
Человек сам строит вокруг себя жесткий забор из этих самых "нельзя",
"не могу", "не положено". А потом выглядывает из-за этого забора и
завидует тем, кто живет на свободе.

Изображение
Книги Мишеля Монтиньяка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 15:07 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 01.01.2013
Сообщения: 177
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 78

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
infuzorija
Наташа - смотрю по информеру твоему - ты вообще на резкий старт собралась?

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
LilSomething
Маша - твой то позвонил?

_________________
Первый этап 114,8-105кг выполнен 19.03
Второй этап 100 кг выполнен ??????
Изображение
Изображение

Изображение

конкурс сбросим максимум к лету - команда васильки
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 15:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
Ой, девочки. Я фаст фудом увлекалась, когда была в положении.
У меня прямо фетиш был: двойной сырный бургер ( не биг мак), пирожок с ягодами, мороженое с горячей карамелью и огромная фрикартошка с майонезным соусом.
Я так это обожала. Бывало мне супруг после работы заедет, купит и только потом домой, тоб у меня хорошее настроение было))
Или...Гулять пойду, пузик выгуливать, и в Макдональдс.
Сейчас же ни под каким предлогом туда не пойду. Не хочу:( Так нажралась ( именно НАЖРАЛАСЬ) за беременность этими продуктами, что на данный момент я еще не готова вновь испробовать их. А может и испробовала бы...Но такого жуткого желания и рвения нет:)

:mi_ga_et: Я хочу шашлычка на природе пожарить и покушать с помидорами и огурцами!:)

Добавлено спустя 43 секунды:
Lenulia
Ага:)) Теперь каждую паузу свою звонит мне. Чем несомненно меня радует:))

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10135 ]  На страницу Пред.  1 ... 219, 220, 221, 222, 223, 224, 225 ... 1014  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GPTBot, Luchs, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, Васна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB