17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Энжи2016

Привет, спортсменки :-):

!
Пока вы все с семьями, докладываю - осень встретила с Джиллиан :-):

! Правда вчерашняя тренировка (БР 5 занятие) не понравилось до такой степени, что даже делать ее не собираюсь :ne_ne_ne:

, чем-нибудь заменю. Даже подумалось, что всю выносливость за два месяца растеряла :negative:

. Ан нет, сегодня отзанималась по 6 с таким огромным удовольствием, и в полную силу :-):

. Непонятные прыжки, правда не делала, просто прыгала :-):

.
А теперь немного лирики :-):

, может пригодится тем, кто пытается вернуть ФА и втянуться.
Как начать заниматься?
Я не из тех кто себя уговаривает :-):

и может уговорить :-):

. Пока сидишь на форуме, или смотришь кино вытянуть себя на тренировку сложно :-):

. Но есть дела, которые НАДО сделать. И прежде чем сделать это "НАДО" переобуваемся-переодеваемся для тренировки, готовим коврик с гантелями и с чистой совестью делаем свое "НАДО". Мысли уже не лениво-болтливые, а продуктивно-спортивные :-):

. Включаем Джилл и под ее бодрые крики - к стройной фигуре! Маленькое обязательное условие в этой игре - можно бросить, но начать надо. Хотя бы 5 минут отзаниматься и можно с чистой совестью себя похвалить за отчаааааянную :-):

попытку позаниматься - аппетит приходит во время игры :-):

- где 5 минут там и 10 :-):

!

Ярослава1983

Энжи2016
Привет! Рада, что ты вернулась в строй!
Я тоже сейчас на 2й фазе, тебя догнала, и даже перегнала. :hi_hi_hi:

У меня вторая неделя идёт.
А чем тебе 5 воркаут не понравился?
Мне пока вся ее программа БР очень по душе, я довольна! :ta_n_cor:

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
А нет, наврала! Мне кардио здесь не нравятся, я с другим тренером делаю. :-)

Энжи2016

Ярослава1983 писал(а):

Энжи2016
Привет! Рада, что ты вернулась в строй!
Я тоже сейчас на 2й фазе, тебя догнала, и даже перегнала. :hi_hi_hi:

Привет

! Не зря же ты Мисс Стойкость!
Почему не понравилось? Даже не знаю... Все злило, т.к. казалось нудным :nez-nayu:

? Твой вопрос заставит завтра пересмотреть видео :du_ma_et:

. Может я не справедлива :mi_ga_et:

?
ПЫ.СЫ. Вот как тут общаться - если я в сети, а статус опять - не в сети :ne_vi_del:

Ярослава1983

Энжи2016
Попробуй в настройках галочку поставить на вопрос "указывать ваше присутствие?" Что-то там есть такое.

Энжи2016

Ярослава1983

Спасибо! Попробовала поискать, теперь надо где-то себя увидеть :hi_hi_hi:

В сообщении опять статус не в сети :du_ma_et:

Энжи2016

Ярослава1983

Пересмотрела я ролик - не понравилось, что слишком большая нагрузка на запястья!!! Половину занятия на них стоишь-держишься-отжимаешься...

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.01.2026)

Какие вы молодцы! А я так и не занимаюсь.... уже даже смешно. Идиотизм.

Ярослава1983

Настасья)
Настенька, вот мне кажется, что ты слишком тяжёлую программу для себя выбрала. Я ее пару раз делала, потом устала сильно.
Может, тебе перейти на что-то полегче, ту же БР, например?
Там тренировки по полчаса, и нагрузка небольшая. Я, вот, прямо отдыхаю, когда ее прохожу. :-ok-:

Энжи2016

Привет, девочки :pri_vet:-:

!
Я тут вчера развлекалась :-):

- смотрела архивы конкурсов! Столько людей участвовало в конкурсе с Джилл :kli_ny:

, как ты Настя справлялась-то :ps_ih:

!

Ярослава1983
А с кем ты кардио делаешь?

Ярослава1983

Энжи2016

С Симоной де ля Руж, очень клевая тетка, ведет так хорошо, прям хочется скакать без перерыва. :-)

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ijNdZZ4hgw4[/youtube]

Она танцовщица то ли в прошлом, то ли в настоящем...
В интернете очень мало про нее информации, но она - мой новый кумир! :in_love:

И дети мои от нее балдеют! как слышат эту музыку, сразу прыгать начинают. :dan_ser:

Иногда "Сожги жир" с Джиллиан делаю, но редко. :nez-nayu:

17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Кто сейчас на конференции