Не замечали что творог "тяжелый" продукт?!
У меня в желудке он щас прямо комом лежит, хотя я ряженкой его запивала

не, я в этой диете больше не буду участвовать, для меня проще калории считать, а моно-диеты плохо переношу

Замените обычный творог на зернёный. Для меня, как ни странно, самым тяжёлым был фруктовый день. На мандаринки-апельсинки я долго ещё не смогу смотреть

Есть такие же ощущения.Хочется чем-то подтолкнуть этот ком.Воду хлебаю.

Natalia-777
Наташ, самое главное, что ты смогла и пришла к финишу с результатом в минус! Молодчина!!!! Поздравляю за стремление и желание! Это шажок к дальнейшему избавлению от лишнего веса. Очень рада за тебя.Так держать!!! Думаю, что 50% веса вернётся , а всё остальное закрепится ( по моим результатом диет). И это твои силы и результат, классно, ты на правильном пути!!! Удачи!!! Это тебе

А завтра будут фрукты
Как же я жду завтра! Все неделю скучала по яблокам и по апельсинчикам
А ещё дома стоит целое ведро с киви, ну ведро я не съем конечно, но питок точно. Как завтра будет вкусно

Альмасик

Спасибо огромное за поддержку, очень приятно, и за розочку У всех нас тут цель одна, а пути её достижения - разные. Пусть у всех всё получится!

Привет! Вот и настал ваш любимый фруктовый день)))) Приятного времяпровождения и фруктонаслаждения!

Настёныш85
сколько собралось желающих не следующую неделю?

за время диеты 1,2 кг - очень даже неплохо, еще сегодня фруктики, посмотрим результаты завтра