А Я НЕ ПОЙМУ У НАС ЧТО НИКТО НЕ ВЫБЫВАЕТ ПОМОЙМУ Я УЖ ТОЧНО ДОЛЖНА БЫЛА ВЫБЫТЬ

Marinaki, не хочу выгонять никого, чтоб никто не упустил руки, в понедельник я сброшу табл. свою, уже половина конкурса прошло, надо стараться, я сейчас болею, в понедельник займусь вами

Всем привет! В воскресенье у меня был привес, но сегодня опять отвес. Но если считать с пятницы, то все ранво привесила Ничего не ела вредного. Кд еще не начались и вес гуляет туда-сюда. Двигаться очень тяжело и не хочется.
24.5:
1.Вес 65.2 (привес 1,3 кг.)
Суббота:
2.Утром 30мин спорт.нагруз.(бодифлекс+ стречинг)
3.Днем больше часа гуляла на большее меня не хватило.
4.Кушать только правильное питание (кушала правильно)

25.03
1.Вес 64.9 (отвес 300 г.)
Воскресенье:
2.Утром 30мин спорт.нагруз.(бодифлекс+ стречинг)
3.Днем ничего не делала
4.Кушать только правильное питание (кушала правильно)

Но если брать пятницу, то все равно привес. Можно я себя накажу, когда КД пройдут, ну не могу я свой организм насиловать

Доброго всем утра!
В пятницу до форума так и не доползла. Поэтому я за три дня.
1. Привес почти 2 кг, итог 61,2.
2. Со спортом не успевала категорически (не считая дефиле)
3. Правильное питание в выходные накрылось тортиком и печенюшками.

Привет всем, все выходные проболела( с четверга) ну спорт был, пп, вес 68 сейчас(правда с белым другом сегодня пробл.((((
Я вижу грешников набралось у нас с печеньками и тортиками, у нас корпоратив был, в среду и вторник то я тоже тогда нагрешила сладостями, по ост. молодец, хотя когда нам когда видишь с ресторана блюда красивые, ой как тяжело себя держать(((
Девочки сегодня вышла уже на работу, хотя горло болит, голоса нету, нос заложен, насмарк ужасный, вообщем весело мне
Marinak, я не вижу твой вес за пятницу, напиши пожалуйста
Когда сегодня все сбросят отчет, хочу попробовать свою табл. бросить сюда, но не знаю получится ли)
Ягода-малина,Маруся любопытная,Наталинда,Marinaki( за пятницу и сегодня),Добьюсь своего!!! жду сегодня отчетики

А мне так обидно, что и без тортиков и печенюшек пузо вперед и привес. И чувствую себя неповоротливым тостым бегимотом

Девочки, отчитываюсь.
1. Вес на сегодня 68.100 (отвес за три дня получился - 1 кг и 100 г) Я в приятном шоке.
2. Питание за эти дни сильно правильным не назовешь, была и пицца в небольшом кол-ве, вчера скушала в обед два вкуснейших маковых рулетика с медом Уж очень захотелось. НО коридор калорий выдерживала все эти дни
3. А дискотека спортом считается? Если да, то был спорт.

Ягода-малина
молодец! Если активно без перерыва танцевала, то думаю да. Главное не пить алкоголь

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:
Имперра
Можно заменить одно прохождение 3 км на разгрузочный день на рисе (или гречке)? А то боюсь и за сегодня мне придется себя наказывать. Я только утреннюю зарядку сделала.

Было сухое вино в пятницу и полусухое в субботу.

Ягода-малина
у меня слабость только на один напиток - красное сухое вино и не магазинное (по возможности), а с определенного виноградника (домашнее, так сказать) Запретила мужу покупать пока, а то вся диета на смарку.