Закончился! Забег №1 с Джиллиан Майклс

galia

Пипа
очень хочется заниматься, а у меня грыжа позвоночника шалит :-(

. Очень хочу похудеть, уже для стимула и в конкурсе тут участвую (во взвешенных) и мужа подсадила на Джил - тоже мне стимул, он меня уже обогнал, вчера начал вторую десятидневку, а мне в первой еще 2 дня оставалось, а тут стоп такой :negative:

Bassapolla

galia
У меня тоже грыжа, она почти у каждого есть в конечном счете.
Нашла одну фишку, которая помогает избавиться от боли и которая вставляет межпозвоночный диск обратно...
Позже опишу, как делается!
Пока работаю)

galia

Bassapolla
мне на родах анестезиолог ошибку при проколах позвоночника учинил (хотели дать мне поспать перед родами и ничего не вышло), теперь между дисками зажаты нервный корешок и ткань.
Пишите, очень интересно.
Мне, как совсем плохо было, пришлось много инфы перечитать (у меня родители-медики) и составила себе комплекс из йоги и ЛФК для спины - этим и спасаюсь.

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Девочки, всем спасибо за поддержку!
Мамуле лучше стало. она вчера смогла встать с постели :cool_cool:

так что всё налаживается.

White Soul Panther

Настасья)
молодец у тебя мама :cool_cool:

Хорошего вам выздоровления!!!

Пипа

Настасья)
Очень радостно это слышать! :cool_cool:

Мама умница у тебя! Уверена, что твоя поддержка тоже сыграла огромную роль! Желаю вам поскорее поправится! :buket:

Пипа

Всем спортивного дня! :-|-:

Посмотрела табличку. Первые места занимают угадайте кто? Правильно, те кто не пропускал ни одного дня тренировки! Так что не сдаваться! Работать! Работать! Работать! :dan_ser:

Примерная_девочка

Настасья) писал(а):

Девочки, всем спасибо за поддержку!
Мамуле лучше стало. она вчера смогла встать с постели :cool_cool:

так что всё налаживается.

Какие хорошие новости :-):

Скорейшего выздоровления!

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
Пипа,
как ты права :a_g_a:

смотрю на табличку и хочется скорее заниматься, а ведь весь день почти ныла как мне плохо и т.п.
В следующий забег обязательно присоединюсь.

olechka...

что-то я занимаюсь каждый день,а вес то скачет,а то вообще вверх пополз,я уже на грани :sh_ok:

,но тело однозначно подтянулось,продолжаю заниматься посмотрим на результат по окончанию конкурса :ps_ih:

galia

olechka...
держись, ты молодец! Я пока соскочила по здоровью. :-(

Я вчера начиталась здесь у девочек, что после Зверя и надо больше рассчитывать на коррекцию параметров тела даже больше, чем на снижение веса, но и то, и другое меняются однозначно.

Закончился! Забег №1 с Джиллиан Майклс

Кто сейчас на конференции