Спортивная рыбалка. Новый сезон. Ставим сети! Старт 3 апреля

ВераНиkа · 08.12.2019

Я не сделала растяжку 45 мин :ny_tik:

Всё тянула резину, тянула... Думала, что времени ещё хватит, а потом стало некогда, то в дороге, то невовремя и так и не сделала... Так что я засранка такая-этакая :smu:sche_nie:

Остальное сделала.

Лилия А.

Все выловила, но ловила два дня четверг и пятницу усиленно, а на выходные уехала к дочери, думаю отчитаюсь в воскресенье и по приезду все из головы вылетело, если не примите отчёт, то конечно будете правы :ny_tik:

, но эту неделю уже все в обычном режиме, так что жду рыбок :-):

ОличR

я все выполнила и даже с немного больше, разделила все упражнения на количество дней и получился комплекс упражнений на каждый день
СИГ сгибание рук сидя 150:6=25 в день
СЕМГА шагаем и машем 250:6= округлила до 45
ПЕСКАРЬ разгибание рук из-за головы 200:6=округлила до 35
ФОРЕЛЬ ножницы 200:6=35
СКУМБРИЯ махи ногами на коленях 50:6=округлила до 10
ЩУКА прослушала "Тайный сыск царя Гороха" 8 ч 19 м и "Авиатор" 11 ч 44 м прочитала 32 стр "Военный дневник Тани Вассеевич"

Ну и вот что за ворона я? Я сама себе настройки сбила, и была уверена, что все правильно делаю и отчитаться надо в понедельник утром :kli_ny:

Так что если не засчитаете, то все пойму и в следующий раз буду внимательнее :ny_tik:

KvikiLeo

Strelk@ писал(а):

12)Пескарь 3 кг- разгибание рук с грузом из-за головы 150 раз.
34)Кета 3 кг - выучить любое иностранное слово 3 шт.
41)Рыба-меч 6 кг - пресс лежа 300 раз.
61)Палтус 1 кг - упражнение "богомол" 50 раз.
46)Корюшка 2 кг - упражнение "птица - собака" 100 раз.
61)Палтус 3 кг - упражнение "богомол" 150 раз.

Я совсем совсем лентяйка. Пескарь-100 раз, рыба меч-0, кетаа-0, корюшка -50, и только палтус весь- 200 раз. Всё не по плану на этой неделе

Ой, у меня на этой неделе такая же картина :facepalm:

Не расстраивайся, а настраивается на следующую неделю :mi_ga_et:

KvikiLeo

Tsrebnaya писал(а):

Я всё выловила :dan_ser:

где-то даже перевыполнила :-)

Великолепно :bra_vo:

KvikiLeo

нотик писал(а):

У Маши подсмотрела. Теперь тоже записываю в записную книжку на телефоне. Удобно.

Отжимания и пресс дались нормально.
А вот растяжка , да еще 6 кг делались за 2 дня... если попадется еще ,точно буду распределять в течении недели.
3 пункт простой, никаких сложностей не вызвал. :-ok-:

4 и 5 пункты делала по утрам.

Какой красивый список!
Это приложение какое то?
А, ну и конечно Умочка :cool_cool:

KvikiLeo

@Ириша@ писал(а):

Все рыбки словила все...сейчас доделаю пару минут гимнастику для лица(а то боюсь не успею отчитаться)
Серебряную брала уход-ежедневно умывалка,крем+мицелярка и пару раз мыла голову с масками/бальзамами

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:
Re: Спортивная рыбалка. Новый сезон. Ставим сети! Старт 3 апреля

KvikiLeo писал(а):

14) Сельдь 2 кг - подъем таза 100 раз.
44)Густера 3 кг - упражнение "мертвый жук" 150 раз.
54)Навага 6 кг - серебряная рыбка! - любая рыба.
36)Лосось 6 кг - гимнастика для лица 30 минут.
36)Лосось 2 кг - гимнастика для лица 10 минут.
24)Камбала 1 кг - упражнение "велосипед" 50 раз.

Селедь,Гестеру,Камбалу- все за суботу делала.Гимнастика для лица по немногу ежедневно.Уход-ежедневно.

Очень круто :bra_vo:

Молодец что не бросаешь нас :ki_ss:

Маме и бабушке здоровья!

KvikiLeo

ВераНиkа писал(а):

Я не сделала растяжку 45 мин :ny_tik:

Всё тянула резину, тянула... Думала, что времени ещё хватит, а потом стало некогда, то в дороге, то невовремя и так и не сделала... Так что я засранка такая-этакая :smu:sche_nie:

Остальное сделала.

Да, время летит быстро...
Но ничего, все равно ты хорошо позанималась :mi_ga_et:

KvikiLeo

Лилия А. писал(а):

Все выловила, но ловила два дня четверг и пятницу усиленно, а на выходные уехала к дочери, думаю отчитаюсь в воскресенье и по приезду все из головы вылетело, если не примите отчёт, то конечно будете правы :ny_tik:

, но эту неделю уже все в обычном режиме, так что жду рыбок :-):

Ай ай ай

Но я сегодня добрая ::yaz-yk:

опоздашек принимаю :mi_ga_et:

первый и последний раз :men:

KvikiLeo

ОличR писал(а):

я все выполнила и даже с немного больше, разделила все упражнения на количество дней и получился комплекс упражнений на каждый день
СИГ сгибание рук сидя 150:6=25 в день
СЕМГА шагаем и машем 250:6= округлила до 45
ПЕСКАРЬ разгибание рук из-за головы 200:6=округлила до 35
ФОРЕЛЬ ножницы 200:6=35
СКУМБРИЯ махи ногами на коленях 50:6=округлила до 10
ЩУКА прослушала "Тайный сыск царя Гороха" 8 ч 19 м и "Авиатор" 11 ч 44 м прочитала 32 стр "Военный дневник Тани Вассеевич"

Ну и вот что за ворона я? Я сама себе настройки сбила, и была уверена, что все правильно делаю и отчитаться надо в понедельник утром :kli_ny:

Так что если не засчитаете, то все пойму и в следующий раз буду внимательнее :ny_tik:

Так, давай настройки меняй ::yaz-yk:

Сегодня опоздушек принимаю, только потому что на работу не иду и есть время вас расписать.
Но в следующий раз по попе :spa-nk:

Спортивная рыбалка. Новый сезон. Ставим сети! Старт 3 апреля

Кто сейчас на конференции