Последний герой, новый сезон! закрыт

Лимончик☺

Иринка сказочная
Спасибо за табличку :cool_cool:

!

Как отдохнешь, возвращайся в наши тёплые (читать: стройные :-)

) ряды. С новыми силами в нашу бесконечную битву :a_g_a:

! По себе знаю, отдых иногда просто необходим.

Лимончик☺

Alaya Moon
Спасибки :-)

Ты кого хочешь смотивируешь!

Побежала худеть :-)

Alaya Moon

Лимончик☺
:co_ol:

Иринка сказочная

Alaya Moon писал(а):

Иринка сказочная
Спасибо за табличку!

Добавлено спустя 8 минут 19 секунд:
Иринка сказочная

Цитата:

не хочу ничего, я уже не первый год топчусь на месте, не худею никак.... пора смириться и принять, то что есть :nez-nayu:

надоело каждое утро вставать на весы и переживать... уже с головой не в порядке :ps_ih:

Ира, есил бы тебе все надоело, ты бы здесь не тусовалась.
И я не считаю, что у тебя совсем нет результата.
Я помню, что несколько лет назад ты поправлялась с примерно 100 до 120 как раз. И вот я вернулась сюда, а вес у тебя все тот же (а я, кстати, по сравнению с тем весом поправилась), я считаю, что это уже первый и главный шаг - удерживать имеющееся (+-5 кг не в счет), а уж не набрать с начала пандемии вообще смогли единицы. В моем окружении поправились даже те, кто всю жизнь были тощими.
Ты же сама знаешь, что похудеть тебе и надо, и хочется. И читала миллион историй на форуме со всеми отговорками. У тебя большой опыт, хорошая выносливость, нужно изменить подход, тогда и результат будет. Ешь на 2000 ккал, на выходных/праздниках 2500, гуляй с мужем по вечерам, предложи девушке сына вместе зарядку делать: 1-2 мили с Лесли и ЛФК с ютуба, а на выходных всей семьей и с друзьями в бассейн. Замени шашлыки и домашние праздники на поход в баню или лес и к лету скинешь килограмм 20 точно.
Мне очень грустно от того, что ты не худеешь. Ты сильная и являешься примером для многих. Не сдавайся :-):

А на весы можно вообще не вставать, если не хочется)

ух ты

спасибо за хорошие слова и поддержку :buket:

но до праздников я хочу отдохнуть, а потом с новыми силами, снова в бой :box_ing:

Иринка сказочная

Лимончик☺ писал(а):

Иринка сказочная
Спасибо за табличку :cool_cool:

!

Как отдохнешь, возвращайся в наши тёплые (читать: стройные :-)

) ряды. С новыми силами в нашу бесконечную битву :a_g_a:

! По себе знаю, отдых иногда просто необходим.

согласна, я примерно раз в год ухожу с сайта, делаю перерыв, а потом все равно возвращаюсь :-):

Alaya Moon

Иринка сказочная
Тогда ждём твой вес 1 января :-)

Иринка сказочная

Alaya Moon писал(а):

Иринка сказочная
Тогда ждём твой вес 1 января :-)

не раньше 10 ::yaz-yk:

smartmuss

Отчиталась в личку!

smartmuss

Иринка сказочная писал(а):

Alaya Moon писал(а):

Иринка сказочная
Спасибо за табличку!

Добавлено спустя 8 минут 19 секунд:
Иринка сказочная

Цитата:

не хочу ничего, я уже не первый год топчусь на месте, не худею никак.... пора смириться и принять, то что есть :nez-nayu:

надоело каждое утро вставать на весы и переживать... уже с головой не в порядке :ps_ih:

Ира, есил бы тебе все надоело, ты бы здесь не тусовалась.
И я не считаю, что у тебя совсем нет результата.
Я помню, что несколько лет назад ты поправлялась с примерно 100 до 120 как раз. И вот я вернулась сюда, а вес у тебя все тот же (а я, кстати, по сравнению с тем весом поправилась), я считаю, что это уже первый и главный шаг - удерживать имеющееся (+-5 кг не в счет), а уж не набрать с начала пандемии вообще смогли единицы. В моем окружении поправились даже те, кто всю жизнь были тощими.
Ты же сама знаешь, что похудеть тебе и надо, и хочется. И читала миллион историй на форуме со всеми отговорками. У тебя большой опыт, хорошая выносливость, нужно изменить подход, тогда и результат будет. Ешь на 2000 ккал, на выходных/праздниках 2500, гуляй с мужем по вечерам, предложи девушке сына вместе зарядку делать: 1-2 мили с Лесли и ЛФК с ютуба, а на выходных всей семьей и с друзьями в бассейн. Замени шашлыки и домашние праздники на поход в баню или лес и к лету скинешь килограмм 20 точно.
Мне очень грустно от того, что ты не худеешь. Ты сильная и являешься примером для многих. Не сдавайся :-):

А на весы можно вообще не вставать, если не хочется)

ух ты

спасибо за хорошие слова и поддержку :buket:

но до праздников я хочу отдохнуть, а потом с новыми силами, снова в бой :box_ing:

Я, конечно, не какой не гуру.... И ничего советовать не могу... Но просто для рассмотрения - мой опыт.. С 2017 года на сайте.. Увлеклась системой Минус фунт. Скажу честно - работает! Похудела сразу конкретно и безболезненно...
Если бы не мои срывы, а я очень безответственная!, то я бы давно уже была балерина :-)

Попробуй! Я как сажусь на нее - худею медленно, но верно! Постоянный маленький минус. Главное - я ем все... только считаю съеденное. И получается...
Моя беда, что я порой на все забиваю и начинаю лопать все подряд бесконтрольно, потом, конечно, отрастают бока и живот. Тем более - теперь, когда уже менопауза и пошли отложения везде копиться.
Знаю, что многие ругают эту систему, хотя непонятно почему... Ешьте все в разумных пределах с правильным распределением БЖУ - и будет вам счастье! :cool_cool:

Я сейчас ем примерно около 2000кк. И худеется понемногу.. Иногда могу и переесть конкретно эти 2000кк.
И шоколад ем и зефир.. И тортиком не брезгую... но не часто! :-)

Aelen

Всем привет! Отчиталась в лс.

Последний герой, новый сезон! закрыт

Кто сейчас на конференции