Вот и я просматриваю на эту диету, а то никак не начнется мое похудение.
Может с нее начну, будет какой то результат, попробую его удержать. А то для меня ПП такое растяжимое понятие, что я никак не доберусь до ограничений, все мне можно.

Dadido
Сейчас на кето.

Давайте! Будем вместе! Всяко веселей.
Сегодня уже норму по ходьбе выполнила!

Вообще, говоря о ПП, я не имею в виду, что я ела одну грудку и гречу например, это образное выражение. Я не фанат сладкого, но люблю выпечку и жирное. А вот на ПП я не могла есть ни того, ни другого. И не надо говорить что есть ПП выпечка, я про нормальные булки и пироги. И получалось, что я должна следить за жирами, и в то же время есть полезные углеводы, а я терпеть не могу крупы, да и без макарон с картошкой спокойно обхожусь. И плюс желательно часто, но по немногу, а для меня это жесть, но не могу я весь день жевать. Поэтому Кето для меня очень комфортно, и если подходить к этому питанию с осознанием, то на нём очень комфортно, кушать два раза в день, вкусно, сытно и не испытывать чувство голода, для меня самое то.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Re: Взвешенные люди! Сбрось лишнее к Новому году!! Старт 02.10.
Fesja
Какая молодец, у меня только 7000 пока, но ещё уборки на часик, потом за дочей в садик и прогулка, думаю тысяч 13 будет)

Спасибо. Надо какой то вечер освободить, сесть и изучить вопрос. Для меня это пока темный лес...

тут уж кому как, я например не люблю те же угли(ну каши и бла бла) но есть настолько жирную пищу как на кето, я тоже не могу. Потому у меня и не пп и не кето) нечто среднее, где белков 1.5-2г на кг веса, жиров 1г, а угли, уж как выходит так и выходит

Во, у меня тож самое

[quote="
Fesja
Какая молодец, у меня только 7000 пока, но ещё уборки на часик, потом за дочей в садик и прогулка, думаю тысяч 13 будет)[/quote]
Да, сегодня активный день выдался.
Завтра бы встать.


Пошла читать про вашу КЕТО диету.. с чем ее едят... :)

Fesja
Привет! Может дневничок заведешь? Мы все будем ходить к тебе советы советовать, радоваться твоим успехам, а иногда и ругать Тут вроде как тема чуток конкурсная

Девочки, расскажите плиз, как и когда вы столько шагов вышагиваете?
Я редко когда 10 набираю, правда у меня считает телефон и получается домашние дела не учитываются. Но это в выходные. А в рабочие дни вообще беда с этим. Я с 8 до 8 работаю, утром до машины пусть 1000, обратно столько же, ну и там от силы 1000. Где ещё 7000 хотя бы набрать не представляю. И главное когда. Реально это ж надо часами ходить, чтоб больше 10 тыс на счётчике иметь!