Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 12:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 345 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 35  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон + любое кардио! старт 26 июня
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 09:22 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 663
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 101

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, кто-нибудь на улице кардио занимается? Я сейчас по утрам бегаю. Выхожу в семь утра, но всё равно солнце уже палит, почти 30 градусов в это время. Я по любому бегу свои пять километров, но сердце прям выпрыгивает. Нагрузка на организм сильная. А вечером температура ещё выше.
У меня ещё и кондиционера нет, дома тоже нелегко кардио делать. У кого-нибудь есть такие же проблемы? :-): Кто как справляется?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон + любое кардио! старт 26 июня
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 09:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15688
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,812

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
Арифметика
я вообще не бегаю, но считаю, что не нужно заниматься во вред здоровья :nez-nayu:
а попробуй тогда вечером, когда солнце садиться :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон + любое кардио! старт 26 июня
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 10:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2020
Сообщения: 465
Изображений: 4
Откуда: Краснодарский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 317

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Арифметика
Я по жаре не могу. Мотор не тянет...У меня на время трени сплит на +16 стоит. Иначе никак :ne_ne_ne:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон + любое кардио! старт 26 июня
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 14:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 15.03.2019
Сообщения: 452
Изображений: 57
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 274

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: Приветики!!!
Арифметика писал(а):
Девочки, кто-нибудь на улице кардио занимается?

Я на стадионе хожу/бегаю, но по вечерам и у нас такой жары нет.
Может тебе не бегать, а быстрым шагом ходить (в разумных пределах)?
Говорят же, что не важно бежишь или идёшь, за одно и то же расстояние сжигается
одинаковое количество калорий.
Конечно, шагом дольше идти, но тут свои плюсы, например не гробишь суставы,
а в твоём случае бережёшь мотор!
Лучше поберечь себя любимую!!! :ki_ss:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон + любое кардио! старт 26 июня
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 14:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Я с детства бег терпеть не могу, хожу быстры шагом, приятнее гулять :-):

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон + любое кардио! старт 26 июня
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 14:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4918
Изображений: 225
Откуда: Святая Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,542

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Я давно не бегаю.Много лет хожу.А последний год были боли в пояснице и на лечебной физкультре сказали,что у кого проблемы с позвоночником,нельзя бегать,прыгать,пресс качать.Максимум ноги вверх поднимать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон + любое кардио! старт 26 июня
СообщениеДобавлено: 08 июл 2020, 08:59 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 663
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 101

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Не бегать не могу, у меня уже зависимость :-):
Сейчас отпуск закончится и дома буду бегать по вечерам.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон + любое кардио! старт 26 июня
СообщениеДобавлено: 08 июл 2020, 16:29 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 26.07.2019
Сообщения: 1222
Изображений: 287
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,812

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Арифметика писал(а):
Девочки, кто-нибудь на улице кардио занимается? Я сейчас по утрам бегаю. Выхожу в семь утра, но всё равно солнце уже палит, почти 30 градусов в это время. Я по любому бегу свои пять километров, но сердце прям выпрыгивает. Нагрузка на организм сильная. А вечером температура ещё выше.
У меня ещё и кондиционера нет, дома тоже нелегко кардио делать. У кого-нибудь есть такие же проблемы? :-): Кто как справляется?


Тут один вариант кондиционер, но его нет :-(
На этой неделе не прошла ни одной мили и не пройду. У нас сейчас стоит жара, в квартире 34-36. По прошлому лету знаю что в 29 градусов еще терпимо заниматься, но выше это убийственно, тогда чуть кони не двинула.
В этот раз и не пробую, просто в квартире находится тяжело, не говоря о занятиях

_________________
Изображение

Сила происходит не от побед. Силу порождает борьба.
Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, вот тут рождается сила.©А. Шварценеггер
С 2017г
Изображение

Изображение


Конкурсы
ПГ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон + любое кардио! старт 26 июня
СообщениеДобавлено: 08 июл 2020, 18:13 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.08.2012
Сообщения: 1597
Изображений: 26
Откуда: Кемеровская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,509

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Natali.may писал(а):
У нас сейчас стоит жара, в квартире 34-36

кошмар, у меня в жару 26-27 мне тяжко,а у вас вообще. В квартирах всегда душнее... :-(
Арифметика писал(а):
Не бегать не могу, у меня уже зависимость

Понимаю :a_g_a: , сама бегала не долго в 2014 г. с апреля по октябрь , так меня ноги саму несли на пробежку,такой КАЙФ испытывала ...Бежишь... и ничего в мире больше нет.

_________________
ИзображениеИзображение

ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон + любое кардио! старт 26 июня
СообщениеДобавлено: 09 июл 2020, 09:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2733
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,603

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
А я так рада, что мне с погодой везет - именно когда езжу на велике нет дождя, а в течении дня может сто раз пройти.

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 345 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 35  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, anosova_elena, aserfdd11, Алекса01, BingBot, ClaudeBot, cloud71, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, KETI_G, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, YandexBot, Королева мечей, Лада777, Лена Север, МимоКрокодила, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB