Марафон с Лесли Сансон + любое кардио! закрыт

Арифметика

Девочки, кто-нибудь на улице кардио занимается? Я сейчас по утрам бегаю. Выхожу в семь утра, но всё равно солнце уже палит, почти 30 градусов в это время. Я по любому бегу свои пять километров, но сердце прям выпрыгивает. Нагрузка на организм сильная. А вечером температура ещё выше.
У меня ещё и кондиционера нет, дома тоже нелегко кардио делать. У кого-нибудь есть такие же проблемы? :-):

Кто как справляется?

Иринка сказочная

Арифметика
я вообще не бегаю, но считаю, что не нужно заниматься во вред здоровья :nez-nayu:

а попробуй тогда вечером, когда солнце садиться :-):

Елена 69

Арифметика
Я по жаре не могу. Мотор не тянет...У меня на время трени сплит на +16 стоит. Иначе никак :ne_ne_ne:

Ксения Ксюша

Приветики!!!

Арифметика писал(а):

Девочки, кто-нибудь на улице кардио занимается?

Я на стадионе хожу/бегаю, но по вечерам и у нас такой жары нет.
Может тебе не бегать, а быстрым шагом ходить (в разумных пределах)?
Говорят же, что не важно бежишь или идёшь, за одно и то же расстояние сжигается
одинаковое количество калорий.
Конечно, шагом дольше идти, но тут свои плюсы, например не гробишь суставы,
а в твоём случае бережёшь мотор!
Лучше поберечь себя любимую!!! :ki_ss:

nun

Я с детства бег терпеть не могу, хожу быстры шагом, приятнее гулять :-):

elochka78

Я давно не бегаю.Много лет хожу.А последний год были боли в пояснице и на лечебной физкультре сказали,что у кого проблемы с позвоночником,нельзя бегать,прыгать,пресс качать.Максимум ноги вверх поднимать.

Арифметика

Не бегать не могу, у меня уже зависимость :-):

Сейчас отпуск закончится и дома буду бегать по вечерам.

Natali.may

Арифметика писал(а):

Девочки, кто-нибудь на улице кардио занимается? Я сейчас по утрам бегаю. Выхожу в семь утра, но всё равно солнце уже палит, почти 30 градусов в это время. Я по любому бегу свои пять километров, но сердце прям выпрыгивает. Нагрузка на организм сильная. А вечером температура ещё выше.
У меня ещё и кондиционера нет, дома тоже нелегко кардио делать. У кого-нибудь есть такие же проблемы? :-):

Кто как справляется?

Тут один вариант кондиционер, но его нет :-(

На этой неделе не прошла ни одной мили и не пройду. У нас сейчас стоит жара, в квартире 34-36. По прошлому лету знаю что в 29 градусов еще терпимо заниматься, но выше это убийственно, тогда чуть кони не двинула.
В этот раз и не пробую, просто в квартире находится тяжело, не говоря о занятиях

Настюха13

Natali.may писал(а):

У нас сейчас стоит жара, в квартире 34-36

кошмар, у меня в жару 26-27 мне тяжко,а у вас вообще. В квартирах всегда душнее... :-(

Арифметика писал(а):

Не бегать не могу, у меня уже зависимость

Понимаю

, сама бегала не долго в 2014 г. с апреля по октябрь , так меня ноги саму несли на пробежку,такой КАЙФ испытывала ...Бежишь... и ничего в мире больше нет.

nadinKorol

А я так рада, что мне с погодой везет - именно когда езжу на велике нет дождя, а в течении дня может сто раз пройти.

Марафон с Лесли Сансон + любое кардио! закрыт

Кто сейчас на конференции