А я добегалась слегла с ангиной. Вчера только 38 было.
Спорта не было. Зато сделала себе маникюр

9 апр.
1. 21 day Fix -
Растяжка Фирсовой +
2. День Горохового Супа
1) гороховый суп
2) филе грудки, капуста, аджика
3) гороховый суп
4) салат из куриной грудки с майонезом, яйцом, огурцами и айсбергом
Из питья:
Вода - не контролировала, пила

3. Отчет по уходу за телом -

10 апр.
1. 21 day Fix -
Растяжка Фирсовой +
2.
1) салат: филе грудки с майонезом, яйцом, огурцом
2) стакан ряженки
3) сердце свиньи с овощами и жаренный картофель
Хочу пироженку, но не могу определиться - уже третий день страдаю по сладко-сдобному не могу выбрать и понять, что именно заточить из сладкого. Купила мед
Из питья:
Вода - несколько кружек , на полдник - пустой кофе с сахаром

3. Отчет по уходу за телом -

Отчет 10.04

Питание:
Завтрак: тропические мюсли и рисовое ne moloko
Обед: отварной картофель с каплей растительного масла и зеленью
Ужин: салат из огурцов и помидоров

Тренировки:
1 уровень 30 day shred + тренировка на пресс Chloe Ting + стрейчинг (в произвольной форме)


Процедуры:
*вакуумный массаж на бедра и ягодицы + роликовый массаж на внутреннюю сторону бедер и бока
*педикюр
*пилинг-скатка для лица + скраб + маска-пленка + маска из черной глины

bright_light
А что за маска из черной глины?

Спорт, планки, разные были немного приседов и растяжка, не делала кардио только немного силовы и растяжку.
Из красоты ничего.
Антибиотик даёт свое.

Kate_Kos
А ты на улице с открытым горлом была, или прям надышала ангину?
Я в водолазке хожу, либо шарф. У нас опять снег обещают.

Yazuro
Да футболка и лёгкая куртка из софта.
У нас днем до 20 тепла, под вечер холодает.
Я ж бегала по вечерам, потом у меня 37,2 было пару дней а вчера бубых и 39, хотя ж ангина это бактериальное заболевание, хз вообще где я её нашла. Сегодня уже легче
Ангина это моё заболевание, каждый год весна или лето

Отчёт.
Пол дня пекла детям пирожки, уход и тренировку не успела. Зато пирожков натрескаться успела

Завтрак: пшенная каша, кусочек жаренной рыбы
Обед: суп куриный, хлеб, банан
Ужин: четыре пирожка

Yazuro, Обычная в пакетике за 13р, которую нужно водой разводить)
там правда на пакете написано, что она с хвойным экстрактом и экстрактом лопуха, но аромат как у обычной черной глины. Но она мне все равно очень понравилась, потому что кожа после неё ощущается просто максимально очищенной)