Коффка
Ну вот видишь... Оказывается есть подводные камни...
Как ты лечилась от этой бяки?

Дюймовочка75
жрала все подряд, когда хотела и сколько хотела, чтоб не было взаимосвязи между стрессом и едой.
Вроде, сработало

Сразу скажу - да, до этого ходила к психологу. Нет, он мне не помог. Да, может быть, если бы я была финансово более обеспечена, и платила бы ему еще полгодика, то помог бы.

Поэтому кустарными методами, как-то так. Ценой набранных 50 кг. Зато стресс отдельно, еда отдельно, даже если я ОЧЕНЬ МЕГА СИЛЬНО перепсиховала - я не хочу купить вкусняшку и ей утешиться.

Не рекомендую никому повторять!!!

Коффка
В процентах это правильно. Если не ошибаюсь по имт принцип тот же получается. Сейчас скину штраф))

Коффка
Ты знаешь... Я как то не считала себя никогда истертчкой... Стресс особо не заедала... Понятно что когда плохо хочеься конфетку... Но никогда не было такого, что полезла со сыром, а очнулась запивая борщом котлеты...
Жор у меня в определенные дни цикла, когла я ем один раз с утрв до вечера)))))
Но вес скачет прилично... По медицине все хорошо...
А вот в питании есть все же какие то хитрости...
Без мяса вес просто слетает, но жить без мяса я не могу и не хочу)))
Овощи обожаю... Особенно летом сырые салаты...и при этом могу как худеть, так и толстеть...
Уже даже калории считаю не для похудения, а для интнреса... Сколько ж "весит" моя сытость?... Не много... В пределах 2000-2100ккал...
Откуда 5 кило плюса за три месяца?
Алкоголь исключила... Еда обычная... Есьеьсвенно и со сладостями... Где то больше... Где то менбше вредностей... Но калораж довольно стабилен...
Колбаса-сосиски есть в рацилне...люблю потому что)))
Если честно на вес сейчас уже плевать... Хочу разгадать загадку почему так бвстро и упорно возвращается...
Потому что сидеть на 1500ккал и выть от голода не хочу всю оставшуюся жизнь...

Привет.
Девочки мне вообще все равно какую цель ставить, поставьте мне 3 кг, а у соперницы пусть остаётся 2.....
Проблема в том что я не могу себя организовать, все выходные прошли в зажоре
Сейчас с понедельника в строю, но что дальше будет...

Коффка
Я тебя прекрасно понимаю.....я когда объемся, то на след день могу и не завтракать и не обедать только к вечеру могу поесть....

нотик прям как я

Коффка
Согласна.
Я в принципе понимаю, что ленивая попа, и сейчас мою "диету" можно назвать интуитивным питанием, и при любом раскладе не "побежу", но с процентами как то поспокойнее

Дюймовочка75

Странно, меня тут одна мадам пинала, типа без мяса проще растолстеть
Видимо и в правду у всех организмы разные. Я когда много мяса ем, то легче скидывается, даже свинину.
Но это просто я если за день нет мяса/рыбы, то голодная остаюсь и мету кучу углеводов

Дюймовочка75
скорее всего, надо "копать" в мясо - возможно, оно неправильно усваивается, и поэтому такой эффект. Вполне вероятно, что от него не придется отказываться, а просто сбалансировать.
Хотя, один мой знакомый тут проходил у генетика обследование, и выяснилось, что ему вообще мясо совсем нельзя, потому что организм не усваивает его и откладывает черте куда. А он всю жизнь на курогрудке сидел. Страдал, страдал, но постепенно привыкает, и результаты очень впечатляющие - во-первых, он суставами перестал хрустеть (проблемы были уже основательные), а во-вторых, пузень пропал, а он никак согнать не мог его

ElenaAkc
Настасья1311

хорошо, я пишу Настасье 2 кг цель, а Лене - 3 кг.
И считаю вам в %%. В следующей табличке цель будет обновлена.

Девочки, штрафы заплатили 4 человека, включая меня.
Жду по 10 вит от:
Sea Salt
Елена.Премудрая
Ольга2009
Дюймовочка75
Katerina1545

Коффка
В от меня за что штраф? Я же победила в этом раунде вроде