Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08

semitsvetic

где-то читала, что для похудения нужно 15 миль в неделю, сама Лесли так говорит.

Катаржинка

semitsvetic писал(а):

где-то читала, что для похудения нужно 15 миль в неделю, сама Лесли так говорит.

вот я и думаю где результат. А его можно и не ждать. Спасибо. увеличу значит милли.

Иринка сказочная

Приглашаю всех к конкурс "Похудей к новому году за 100 дней"
Да, да, дорогие мои.. до Нового Года осталось совсем чуть-чуть :hi_hi_hi:

viewtopic.php?p=2366701#p2366701

Дюймовочка75

всем привет...план выполнен ::yaz-yk:

...пойду перевыполнять :-)

Цитата:

где-то читала, что для похудения нужно 15 миль в неделю, сама Лесли так говорит.

ну если есть ккал тыс на 5...то и 15 миль не спасут.....
а если с умом подойти к еде то и 5 миль помогут

semitsvetic

Что-то я вчера прохалявила(( :ny_tik:

Иринка сказочная

Катаржинка писал(а):

semitsvetic писал(а):

где-то читала, что для похудения нужно 15 миль в неделю, сама Лесли так говорит.

вот я и думаю где результат. А его можно и не ждать. Спасибо. увеличу значит милли.

Да, я тоже читала, что ходить надо не менее 15 миль в неделю, так что надо увеличивать нагрузку :du_ma_et:

umnaya_masha

хоть сколько вы ходите - главное ходите. не гонитесь за кем-то или чем-то. просто не ленитесь пройти хоть немножко, вот и все))

Дюймовочка75

Иринка сказочная писал(а):

Катаржинка писал(а):

semitsvetic писал(а):

где-то читала, что для похудения нужно 15 миль в неделю, сама Лесли так говорит.

вот я и думаю где результат. А его можно и не ждать. Спасибо. увеличу значит милли.

Да, я тоже читала, что ходить надо не менее 15 миль в неделю, так что надо увеличивать нагрузку :du_ma_et:

Проверим на мне....я весь конкурс буду ходить не больше 7миль, и больше никакой нагрузки....посмотрим на результат

semitsvetic

А я вот халявлю второй день(( Вчера физически времени не было, сегодня день рождения - буду пить и много жрать. Наверстаю в субботу и воскресенье плюс разгрузочные дни на гречке и кефире. В среду знаковое событие - надо быть настолько стройной, насколько можно. Вообщем до среды на гречке и кефире :ny_tik:

Записалась на конкурс Худеем к Новому году! Нужен животворящий пинок и волшебные розги. Дайте по два пожалуйста!!! А то расслабилась совсем, брюхо из джинс вываливается :cry_ing:

Дюймовочка75

5 миль...пок амой недельный рекорд :-)

Марафон с Лесли - четвёртый забег. Старт 28.08

Кто сейчас на конференции