ЖИРуБОЙ...кто готов?

Sokinna · -66-65-64-63-62

Вот и мои вчерашние:

Упражнения не делала - "пока еще на больничном" :-(

Я большая поклонница тренировок с Джил, при минимуме затрат времени в день - колоссальный результат!
А у кого сколько времени уходит на круговую тренировку? Меня волнует, что первое время нужно отвлекаться на примеры выполнения - в разных источниках. Отстаю от всех уже на 2 дня, а сегодняшним может и на 3 получиться :negative:

Летняя Я

Sokinna
У меня уходит около 30 минут, 4 круга.
А зачем отвлекаться на примеры выполнения, это же обычные приседы, отжимания, планка и т.д.

.

Sokinna · -66-65-64-63-62

Летняя Я писал(а):

Sokinna
У меня уходит около 30 минут, 4 круга.
А зачем отвлекаться на примеры выполнения, это же обычные приседы, отжимания, планка и т.д.

.

Я еще не делала, но думала, что нужно хоть разик с "тренером" на компе :-)

могу делать только, когда одна дома ((((

Ванда Казимировна

Всем привет.
Есть тут кто живой - или всех доконали берпи и горижопы? :hi_hi_hi:

Я пока жива, но что - то сегодня дохловата. :kli_ny:

Со спортом - халтура. :negative:

Утром и днем не было времени, вечером - сил.

Короче, прошла только 2 круга ада.
Дорожка- 30 мин.
жил 1 уровень, день 6.

И все на этом. Утром все проспали - и я, и дети. :ne_ne_ne:

Потому на фитболах не прыгали. :nel-zya:

Питание тоже было бестолковым каким - то. Ездили с детьми на выставку их рисунков, потом - в парк. Ели вне дома - и я в основном кофе пила и жевала салатики.
Сейчас отчет выложу.

Йо_лка

Сколько нас?

Sokinna · -66-65-64-63-62

Йо_лка писал(а):

Сколько нас?

по моим ощущениям - не больше 5-ти :-)

Летняя Я

Sokinna писал(а):

Йо_лка писал(а):

Сколько нас?

по моим ощущениям - не больше 5-ти :-)

Вот и мне тоже так кажется :hi_hi_hi:

Ванда Казимировна

Мой отчет за сегодня, 3 ноября. Кофе с молоком (много кофе), йогурт с орешками и с вареньем и салатик из разных овощей, фасоли, кукурузы. :ps_ih:

Бестолковое питание. :st_op:

Обещаю завтра исправиться.

Добавлено спустя 5 минут 49 секунд:

Летняя Я писал(а):

Sokinna писал(а):

Йо_лка писал(а):

Сколько нас?

по моим ощущениям - не больше 5-ти :-)

Вот и мне тоже так кажется :hi_hi_hi:

Да, народ... Видно, круговые треннировки вымотали много бойцов - и нет у них сил на отчетики.

*Кысонька* · 92-89-85-82-80-77-74-71-68-65-62-59

У меня сегодня от круговых трень вообще все болит, мой пресс :ps_ih:

мне даже больно встать с дивана.
Сегодня только два круга.

Strelk@

Отчет за вчера. Ставьте мне большой и жирный минус. спортом не занималась, приехала дочь с мальчиком, как то мне было не комильфо при них прыгать. Сейчас пошла отрабатывать. Вчера с питанием зато все хорошо, уложилась в свой коридор.

Добавлено спустя 15 секунд:
Отчет за вчера. Ставьте мне большой и жирный минус. спортом не занималась, приехала дочь с мальчиком, как то мне было не комильфо при них прыгать. Сейчас пошла отрабатывать. Вчера с питанием зато все хорошо, уложилась в свой коридор.

ЖИРуБОЙ...кто готов?

Кто сейчас на конференции