Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Марина-рыбка

Настёныш85
мы вот этой горчицы много съели , и теперь у нас есть стаканы :-)

Манул-23

Ну и мой отчет за неделю тута будет.

Начальный вес 89,1 кг.

15.01.2013
Завтрак: пара бутербродов из серого хлеба с сыром и кружка кофе.
Обед: Тарелка супа, несколько ложек грибной икры.
Ужин: Стакан с едой, представленный выше Мариной-рыбкой.

16.01.2013
Вес 89.2.
Завтрак: тарелка кукурузной каши (недоваренной) :hi_hi_hi:

, кружка кофе.
Обед: Тарелка супа с 2 хлебцами покрытыми заморской икрой (кабачковой).
Ужин праздничный: Карасики в сметанке, рис и щетка (не обувная), несколько бокалов вина.

17.01.2013
Вес 89.5 (явно привесик после празднования годовщины).
Завтрак: Тарелка овсяной каши, кружка кофе.
Обед: Карасик, рис и салат щетка.
Ужин: Стакан с рисом, салатом-щеткой и кусочками индейки. Пришлось переложить в тарелку.

18.01.2013
Вес 89.3
Завтрак: Каша ассорти :-):

. Остатки овсяной и "дружбы" по пол тарелки, кружка кофе.
Обед: Не обедал, лень было в -40 градусов на обед с работы ехать, поспал часок :-)

.
Ужин: Салат из пекинской капусты с сыром Фетакса.

19.01.2013
Вес 89.2.
Завтрак: омлет с хвостом скумбрии, кружка кофе.
Обед: тарелка каши "дружба".
Ужин: стакан кефира без сахара с печенинкой.

20.01.2013
Вес 88.6.
Завтрак: тарелка овсяной каши, кружка кофе.
Обед-ужин: Тушеная капуста.

21.01.2013
Вес 88.5.
Завтрак: Овсяная каша, , кружка кофе.
Обед: Тушеная капуста.
Ужин: Творог.

22.01.2013
Вес итоговый 88.4
Отвес -0,7

Настёныш85

Марина-рыбка писал(а):

мы вот этой горчицы много съели , и теперь у нас есть стаканы

Ни фи га се вы хитрые какие :-)

Марина-рыбка

Kisundra писал(а):

вот это фантазия :co_ol:

как же я хочу,чтобы у меня дома всегда была чистота!!!только как это сделать :nez-nayu:

А при чем здесь чистота :hi_hi_hi:

Я тоже хочу чистоту , но у меня тоже ее пока не наблюдается :-)

Юлианнет

А я, наверное, стаканчик кефира выпью и все. Что-то так плотно пообедала, что до сих пор сытая. Даже прогулялись с мужем, а все равно аппетит не нагуляла, а вот он сразу в холодильник полез, как пришли. :-)

Марина-рыбка

Юлианнет
тоже вариант, точно отвесишь :hi_hi_hi:

Хорошие стаканы , всегда есть выбор :hi_hi_hi:

Юлианнет

Марина-рыбка
ага :a_g_a:

Я сперва рыбки хотела сварить, а что-то не хочется. У меня еще 17 часов, попозже может проголодаюсь :nez-nayu:

Настёныш85

Ну вот моё меню сегодня :hi_hi_hi:

обед и ужин схожи :whistle1:

Вечером ещё кефира попью :yo:

завтрак (Глазунья из двух яиц+кусочек чёрного хлеба+погрызла чуток холодца+кусочек тортика)
перекуса сегодня не случилось
обед: (кусочек рыбного филе на пару+пол помидора+болгарского перца кусочек+свежий огурец половинка)
перекус курага с зелёным чаем и чуток орешков
ужин:(остаток рыбы доела и холодца)

Марина-рыбка

Юлианнет
я завтра карасиков на ужин сделаю с салатом , Валера купил свежие :cool_cool:

В стакан пихать не буду , примерно положу :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Re: Неделька"Стакан на ужин" - веррины :) с 15 по 21 января !
Настёныш85
здоровое питание :cool_cool:

Альена

Настёныш85
у меня тоже глазунья на завтрак была :ey_gs:

салатик из стручковой фасоли, кофе и 2 кусочка шоколадки с перцем :ten_der:

Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Кто сейчас на конференции