Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!

zyuka

Овсяную(

БУРКОВА

zyuka писал(а):

Овсяную(

Я обожаю овсянку.

просто

получается меньше 1200 кал :du_ma_et:

а меньше можно есть или нет ведь не рекомендуют :a_g_a:

овсянку и я люлю с яблоком и творогом

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Буркова

zyuka

Сделала контрольные замеры. Везде -1, а попец -2 :sluna:

БУРКОВА

просто писал(а):

получается меньше 1200 кал :du_ma_et:

а меньше можно есть или нет ведь не рекомендуют :a_g_a:

овсянку и я люлю с яблоком и творогом

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Буркова

Я пока вес гоняю, потом на ПП. Хочу до 100 скинуть.

Smile_online

Всем доброе утро=)))

у меня сегодне отвесище=) -800грам=)

а теперь самое интересное: вчера наела 1112,43 кк, по БЖУ норма, немножко жиров перевес. но скушала вчера я гадость - грам 100 песоснего печение( 417кк) и вчероп(после 8 вечера) слопала грам 150 пекинки с огурчиком, без заправки, только соль и перчик, уж очень изжога замучяла, первый раз за 2 месяца=) вот теперь сижу и думаю, что вес толкнула - добор моик кк или печеньки, или поздний перекус=)правда сегодне недосып=(ну да ладно. може кто прояснит?=)

zyuka

Почему не бывает отвесов с жареной курицы? :-)

Стала добавлять свои продукты в таблицу, тк там неточная информация. Подозреваю, что там рецепты тушения на масле. Оказалось калорийность моей солянки 40 ккал на 100 гр, а раньше я считала как 100 с чем то! :sh_ok:

БУРКОВА

Smile_online писал(а):

Всем доброе утро=)))

у меня сегодне отвесище=) -800грам=)

а теперь самое интересное: вчера наела 1112,43 кк, по БЖУ норма, немножко жиров перевес. но скушала вчера я гадость - грам 100 песоснего печение( 417кк) и вчероп(после 8 вечера) слопала грам 150 пекинки с огурчиком, без заправки, только соль и перчик, уж очень изжога замучяла, первый раз за 2 месяца=) вот теперь сижу и думаю, что вес толкнула - добор моик кк или печеньки, или поздний перекус=)правда сегодне недосып=(ну да ладно. може кто прояснит?=)

Значит тебе чтобы худеть надо есть! :cool_cool:

Поздравляю с отвесом

zyuka

Smile_online

Кто знает, может печенье и есть твой худючий продукт :-)

БУРКОВА

zyuka писал(а):

Smile_online

Кто знает, может печенье и есть твой худючий продукт :-)

Мне бы так! Я сладкоежка! :smu:sche_nie:

Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!

Кто сейчас на конференции