Настасья)

Привет, Настенька! Ну как ты, занимаешься???

Всем привет. К вам сейчас можно присоединиться? Я уже месяц занимаюсь по программам Джиллиан Майклс. Так ждала ваш конкурс и не заметила, что он уже начался.

Ярослава1983
Привет !
Нет, не выходит каждый день - по объективным причинам, но я рада послушать твои похвастушки и других девочек и порадоваться за вас и вдохновиться вами . Заменяю Джилл прогулками и планками, и всякой прочей не тренировочной активностью, именно поэтому и не стала в конкурсе участвовать, понимала, что прежний ритм не вписывается в сегодняшний день... Пробую подобрать удобное время для занятий, пока слабо выходит... Я , так поняла, тебе утром не очень понравилось заниматься?

Stacy88

Это у нашего предводителя надо спросить, Настасьи.

Энжи2016

Приветик! Нет, как раз-таки утром мне очень понравилось заниматься.
Свежо, тихо... Правда, мелкая тоже в 6 часов встает, но на улице она сильно мне не мешает.

И мне нравится то, что начать тренировку можно еще в полусонном состоянии, когда организм еще не понял ЧТО? ГДЕ? КОГДАААА??? А когда все сделала, вроде как свободна до следующего утра.

Ура! Я тоже с вами

- Данные на начало Конкурса (утро 07 августа!!!):
Рост - 173 см
Вес - 76,7 кг
ОГ - 103 см
ОТ - 85 см
ОБ - 103 см
_________________

07.08.17 + (Body Revolution 1 воркаут)
08.08.17 + (Body Revolution 2 воркаут)
09.08.17 + (Эллипсоид 45 мин)
10.08.17 + (Body Revolution 1 воркаут)
11.08.17 + (Body Revolution 2 воркаут)
12.08.17 + (10 Minute Body Transformation Hard Core, эллипсоид 45 мин)
13.08.17 Отдых
_________________

14.08.17 + (Body Revolution 1 воркаут)
15.08.17 + (Body Revolution 2 воркаут)
16.08.17 -
17.08.17 + (10 Minute Body Transformation)
18.08.17 -
19.08.17 Отдых
20.08.17 + (Body Revolution 2 воркаут)
_________________

21.08.17 + (Body Revolution 3 воркаут)
22.08.17 + (Body Revolution 4 воркаут)
23.08.17 -
24.08.17 -
25.08.17 -
26.08.17 -
27.08.17 Отдых
_________________

28.08.17 -
29.08.17 -
30.08.17 -
31.08.17 -
01.09.17 -
02.09.17 -
03.09.17 Отдых
_________________

04.09.17 -
05.09.17 -
06.09.17 -
07.09.17 -
08.09.17 -
09.09.17 -
10.09.17 Отдых
_________________

11.09.17 -
12.09.17 -
13.09.17 -
14.09.17 -
15.09.17 -
16.09.17 -
17.09.17 Отдых
_________________

18.09.17 ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 18 сентября!!!):
ОГ - 103 см
ОТ - 84 см
ОБ - 102 см

Stacy88
Рады видеть! Добро пожаловать и успехов на выбранном пути!!!

Девочки, решила вас, и себя, немного подбодрить - буду вставлять фото-мотиваторы, чтобы не бросали тренировки!

Ярослава1983
Привет! ну и кошмариков ты выложила
а я забежала доложить , что отзанималась! И хорошо, что отзанималась - иначе шок был бы Мне у тебя другие мотивашки нравятся!