всем привет!!! У меня сегодня -400 отвеса

Наталинка19
Что на ужин планируешь?

Всем доброе утро!
Лелёк
печеное можно , но в маленьких дозах. А то худеть не будем
pupsik23
на счет фотки лица - это шутка . А вот стакан свой сфоткай , это для конкурса
Настёныш85
да сотворишь стакан из снега
Юлианнет
приветик !



Вот, берите пример с Лелёк, pupsik23 уже отчеты вставили

Жду отчеты ваши.

Добавлено спустя 31 секунду:
Re: Неделька"Стакан на ужин" - веррины :) с 15 по 21 января !
Наталинка19
с отвесом !

Юлианнет


Наталинка19
С отвесиком



Мы вот не смогли холодца утром покушать, он на улице за ночь замёрз


Так он обязателен?

Марина-рыбка

Я что-то с отчетом не поняла Выставлю, а потом как быть? Он же потеряется...

Настёныш85
фу ты , я бегу , мне показалось.. я тебя забыла вспомнить , пошла исправляться, а нет вспомнила
Юлианнет
берешь ссылку на свой отчет и ставишь ее в подпись свою . и ходишь в него и дописываешь каждый день, а потом ссылку мне кинешь в личку и все . Или нет , в конце недели будем тут прям показывать .

Так ссылку у себя в подписи вставь на него

Добавлено спустя 39 секунд:
Re: Неделька"Стакан на ужин" - веррины :) с 15 по 21 января !

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Re: Неделька"Стакан на ужин" - веррины :) с 15 по 21 января !

Мой вес 78,1 рост 165
Отчет на 15 января : кратко описываем свое меню
завтрак (геркулес запареный)
обед: (салат из морской капусты, курица)
ужин:(кефир, финики, чернослив )

Отчет на 16 января
завтрак (геркулес запаренный, курица )
обед: (курица, салат из морской капусты с майонезом)
ужин:(курица отварная)

Отчет на 17 января :
завтрак (кофе со сгущ. молоком )
обед: (макароны, грудка, сыр, масло)
полдник: (тунец, зеленый горошек)
ужин:(кефир, чернослив)

Отчет на 18 января
завтрак (каша геркулесовая, кофе)
обед: (суп (грудка с вермешелькой))
ужин:(суп, что и на обед, кефир )
перекус: (зефирка, сыр, кефир)

Отчет на 19 января :
завтрак (яйца жареные, форель отварная, кофе с сах и молоком)
обед: (мацони от мамы, кусочек какой-то рыбки жареной)
ужин:(ППЦ до фига )

Отчет на 20 января
завтрак (кофе со сгущ. 100 г. печени куриной)
обед: (2 яйца жареных, 2 редиски, кофе со сгущ.)
ужин:(Кофе с молоком)

Отчет на 21 января
завтрак (геркулес на воде, кофе с конфеткой)
обед: (грудка жареная)
ужин:(жареные рыбные котлеты(путасу), спаржа)
Вес в конце недели 77,8

Отвес -300 г всего


Вот так?

Юлианнет
да только можешь сделать красиво
[url=здесь ссылка ] Стакан на ужин[/url]

Добавлено спустя 21 секунду:
Re: Неделька"Стакан на ужин" - веррины :) с 15 по 21 января !
Настёныш85