КОНКУРС!!!! "ПОХУДЕЙ К НОВОМУ ГОДУ!"

Пипа

Алекса_Волк писал(а):

sokolyuchka писал(а):

Алекса_Волк
вот и я,если творог хоть с чем-нибудь, хоть с кефиром не смешаю, то вообще его проглотить не смогу :-(

в следующий раз буду пробовать молокочай)

Классная вещь! :a_g_a:

Есть на нем вообще не хочется!

Альена

Пипа
кому как, лично мне очень даже хочется :ps_ih:

Алекса_Волк

Девочки а кто ещё на чем разгружается?

Пипа

Альена писал(а):

Пипа
кому как, лично мне очень даже хочется :ps_ih:

А у меня вообще желания не возникало. :du_ma_et:

Я где-то литра полтора молока за день выпила и все здорово было.

Bassapolla

Я сегодня на огурцах разгружаюсь.
Вечером слопала немного капусты)

А творог я нашла обезжиренный тааакой прекрасный - т.м. Валио 0,3%
Он не зернистый, а как густой йогурт или сметана - и, действительно, если добавить туда какую-нибудь вкусняшку, или, кстати, с помидорами или рыбой вареной... мммм.... пальчики оближешь)

Bassapolla

Пипа писал(а):

У Джиллиан совмещение - карбио+абс+сила. Но судя по твоей подписи ты уже знаешь! :mi_ga_et:

Зумба - на интенсивное (очень интенсивное) жиросжигание. + приводит в тонус практически все тело, работаю все группы мышц, но в первую очередь - бедра и ноги.

Я в конкурс тот записалась ,чтобы сбрасывать наконец-то уже начать.
Всё это прелестный отпуск :-)

Смотрю фотки свои с отпуска - ох, вернуть бы то состояние тела..
Запустила на три месяца - и стало еще хуже.
Теперь ругаю себя :-(

Из этих двух программ какая больше на ножки?
Чтобы и попу подкачать и с жирком на ногах распрощаться?
А то целюль стал появляться :nai_ls:

Кыся

Добрый вечер стройнеющие!
я не взвешивалсь сегодня, ну нафиг после вчерашнего...
сегодня была на силовой, еле лежу, но щас пойду обруч еще покручу: не удержалась полчаса назад карбанада кусочек схомячила, наказываю. завтра должен быть отвес во чтобы-то не стало!!!

Kisundra писал(а):

Девочки,дайте мне пинка. что-то я зависла.
Питаюсь отлично, а вот пивко явно лишнее(((

и мне что ли попросить пинка или тапкой в лоб, хочу пива нИмАгУ :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:

Пипа писал(а):

Bassapolla писал(а):

Девочки, а тренировка с Джилиан на что больше направлена?
И еще слышала о тренировке Зумба...

У Джиллиан совмещение - карбио+абс+сила. Но судя по твоей подписи ты уже знаешь! :mi_ga_et:

Зумба - на интенсивное (очень интенсивное) жиросжигание. + приводит в тонус практически все тело, работаю все группы мышц, но в первую очередь - бедра и ноги.

мне так кажется на все зумба, скачешь конечно больше всего :) отличная кардио-нагрузка, а положительных эмоций океан. у меня в сб тренька :ta-ne-c:

Kisundra

Кыся

Я по пиву вообще прусь, никакой алкоголь не пью, а вот пиво обожаю, особенно темное Билла ничь называется.
Я считаю,иногда можно, но корю себя после нещадно-отвесов два дня нет(((

Кыся

Алекса_Волк писал(а):

sokolyuchka писал(а):

Алекса_Волк
вот и я,если творог хоть с чем-нибудь, хоть с кефиром не смешаю, то вообще его проглотить не смогу :-(

в следующий раз буду пробовать молокочай)

а мне не нравится сочетание молока и чая, фуфу для меня. Нравятся белковые разгрузы, особенно на курочке, вот где есть вообще не хочется ::yaz-yk:

Prozirina

А я пиво уже давно не пила (хотя очень люблю и раньше тоже налягала). Уж очень после него есть охота, ну и лишние калории липнут как мухи. Лучше сухого вина с минералочкой. :-)

КОНКУРС!!!! "ПОХУДЕЙ К НОВОМУ ГОДУ!"

Кто сейчас на конференции