Ярослава1983, не унывай, подтягивайся в следующий конкурс! Начать никогда не поздно. Тем более, в августе уже не так жарко будет.

Hasta Manana

Спасибо за поддержку!

Да, я обязательно буду участвовать во всех подобных марафонах.

Я так поняла, что без движения я оооочень быстро оплываю жирком. Да и вообще, настроения нет, тонуса тоже...

А фитнес очень настроение поднимает!

Ну, это у кого как. У нас вот, например, август - самый жаркий месяц. Еще и аллергия у меня сезонная начинается, до середины сентября обычно. В этом году посмотрим как будет.

Вот, девчули-красотули, позанималась я по "Революции", сразу вкус к жизни вернулся!!!
Когда пишут, что спорт впрыскивает в кровь эндорфины - это правда, я считаю. У меня все именно так - настроение от фитнеса взлетает сразу вверх!

Еще, девчонки-спортсменки, хочу спросить кто-нибудь занимался по майкловской программе СлимДаун? Что скажете?

Нашла в интернете несколько графиков. Хочется попробовать, тем более, читала у кого-то на форуме, что программа эффективная. Но с какой именно начинать, их там несколько?

Ярослава1983, а стоит ли браться сразу за сложную программу? Мне кажется, тише едешь - дальше будешь. Возьми для начала что-нибудь простое, типа Бегиннер Шред, и когда сможешь пройти её от начала до конца, без косяков и пропусков, тогда можно усложнять тренировки.
Просто, кмк, со сложной программой есть риск не рассчитать свои силы, надорваться и бросить всё на полпути. Мне очень нравится подпись одной из форумчанок, не помню чья именно: "Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься."

Отлично, через недельку! на новый марафон! я с Вами!

У меня ноль изменений.
Я не прошла этот конкурс.
Первый конкурс у меня на форуме и не прошла до конца.
Застряла на весе 76 и в объемах не ушло.


Есть тут конкурсы по тренировке личной дисциплины?

Samoedka
Привет) посмотри конкурс таймлесс. Будешь ставить задачи на неделю и выполнять)

Девочки, привет ! всех с окончанием конкурса!
У меня не не было интернета , и меня не было там , где есть интернет - там так чудесно! воздух, простор, вода, и вокруг - никого! не занималась вчера, но я плавала!

Энжи2016

Приветик, дорогая! Это где ты была, рассказывай...