просто
Приветик!!! А с БЖУ у Тебя как??? по моему мнению и не только главное чтобы белковая пища была достаточная..... Она хорошо влияет на мышешчную систему и борется с жиром......

просто
Я худею по БЖУ и подсчету калорий. Медленно - но верно, и не голодно и все почти себе можно позволить в разумных пределах. Вес иногда стоит, но все равно потом вниз идет. калории и бжу можешь рассчитать в личном кабинете

+1

Ой, девочки, дорогули мои! Наконец-то до вас доползла)))

Еле дочитала всё, вот уж рассторались...

Я отказалась от практики взвешиваться каждый день, буду только в Пн... мне так комфортнее)
Но муж уже заметил изменения, родители тоже
А ещё, а ещё.. я померила олимпийку, которую носила до беременности и она на мне так хорошо села и в каких-то местах даже свободне

BigBunny
правильно, молодец.

Так я и не про конкурс=( для себя обидно.... стараешься тут....ни шага налево....а толку никакого....вчера и позавчера на белкавих продуктах сидела...в сути сэдала около 700кк, а толку никакого....а раньше после таких дней отвесы были отлмчные....ну да ладно=) все будет ок=)



а по повоу питание: и на диетах сидела( "Любимая", гречневая...первая помогла настроитса на процес,а от второй никакого толку=( ) сейчас стараюсь щиать БЖУ и ккалории...

ОООЙ, поначитала вас про мужей, ой ой ой... какой ужас

Я своего аж расцеловала... видимо мне попался из вымирающей породы.... Тоже конечно и ссоримся и ругаемся, но чтобы уходил и не позвонил, чтобы друзья какие-то непонятные, выпивка и т.д. и т.п. никогда... есть границы, которые при взаимной любви и уважении, мы никогда не переходим...

Маша, правда я тебе ооочень по женски сочувствую, ты главное пойми, что при таком к тебе отношении, он сам рубит сук на котором сидит, у всего есть точка не возврата, и ты молодая и красивая ещё сможешь устроить свою жизнь, оперишься, на ноги встанешь и полетишь....

блииин...я как конь наржалась, аж мужа испугала=))) все ети истории про мучин и трусы ну прям немогу!

Smile_online

Отставить панику...
Я кстати из-за такой же фигни и перестала взвешиваться каждый день....

Будет в Пн -100 гр, уже буду рада, но смотреть на выкрутасы моего организма в течение недели не могу, запариваюсь на цифры, а это не правильно.... (я при этом не нарушаю питание)

Кстати, померь объёмы, я много читала, что когда вес стоит, уходят объёмы (особенно если ты занимаешься спортом, ведь мышцы весят больше жира, но компактнее )...

Светлашка
За мной должок))) Я помню, просто настрочить столько сообщений не успеваю. Сегодня рядом с домом хотела денежку кинуть для витов, так блин, оба терминала сломаны...
Но завтра зуб даю, пойду спэциально в Сбер)

Долг платежом красен))))