Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 03:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2779 ]  На страницу Пред.  1 ... 208, 209, 210, 211, 212, 213, 214 ... 278  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дуэли! (Еженедельные турниры)
СообщениеДобавлено: 19 фев 2012, 16:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8654
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,921

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
olja777
давай с тобой, я только еще не поняла как тут энто все делается... :smu:sche_nie:

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэли! (Еженедельные турниры)
СообщениеДобавлено: 19 фев 2012, 16:50 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2011
Сообщения: 48
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,212

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Мама Кисок, давай :-): - будем вместе разбираться

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэли! (Еженедельные турниры)
СообщениеДобавлено: 19 фев 2012, 16:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8654
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,921

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
olja777
давай тогда правила придумывать :du_ma_et:
1. я на подсчете на 1200-1300 примерно
2. каждый день процедуры (обертывание или массаж или ванна похудачная)
3. каждый день бодифлекс, обруч к примеру
4. жидкость? 1,5 - 2 литра?

дополняй заменяй... есть предложения?

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэли! (Еженедельные турниры)
СообщениеДобавлено: 19 фев 2012, 17:03 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2011
Сообщения: 48
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,212

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Мама Кисок Мне подходит.
Может еще пункты контроль сладостей и ограничения пищи после 18-19год?

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
А когда приступим? И по какое число?

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэли! (Еженедельные турниры)
СообщениеДобавлено: 19 фев 2012, 17:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8654
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,921

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
1. я на подсчете на 1200-1300 примерно
2. каждый день процедуры (обертывание или массаж или ванна похудачная)
3. каждый день бодифлекс, обруч к примеру
4. жидкость? 1,5 - 2 литра?
5. сладкое (сколько и чего?)
6. не есть после 19-00 устроит? (я очень поздно ложусь и встаю около 10 утра, поэтому мне после 18 тяжеловато будет, а 19 норм)

корректируй и стартуем! на какой срок? неделя две?

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэли! (Еженедельные турниры)
СообщениеДобавлено: 19 фев 2012, 17:42 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2011
Сообщения: 48
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,212

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Дуэль между Мама Кисок и olja777

С 20 февраля по 4 марта включительно

1. Калорийность. Питаемся, придерживаясь своего коридора калорийности. За недобор калорий: +1 балл; за норму: +1 балл; за перебор: -1 балл.
2. Косметические процедуры любые. Выполнила + 1 балл, не выполнила – 1 балл.
3. Спорт. Физнагрузка не менее 30 минут. Позанимались как положено: +1 балла; поленились: -1 балл.
4. Вода. Необходимо выпивать не менее 1.5 литров воды в день (НЕ включая кофе и соки. ТОЛЬКО ВОДА и ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ) Выпили норму: +1 балл; не влезло: -1 балл.
5. Сладкое недопустимо, кроме сухофруктов. За сладкое считаем любую сладкую выпечку (Торты, печенье, пирожные и т.д.), конфеты, шоколад. Было сладкое -1, не было +1.
6. Не кушаем после 19-00. Выдержали: +1; если нахомячились: -1 балл.

Ну, как-то так … Замечания, предложения?

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэли! (Еженедельные турниры)
СообщениеДобавлено: 19 фев 2012, 17:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8654
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,921

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
olja777
стартуем завтра! все устраивает :a_g_a:
как раз по плану хотела до 1.03.12 весить 69 кг, может за дуэль удастся скинуть :hi_hi_hi:

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэли! (Еженедельные турниры)
СообщениеДобавлено: 19 фев 2012, 18:12 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2011
Сообщения: 427
Изображений: 49
Откуда: г. Волжский
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 362

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (6)
Дуэль между Ксюнька и Анютка 1983
:dan_ser: Отчет за 19 февраля:
1. Калории-недобор-0 Ну никак не получилось, целый день хомячила овощи и никак...может завтра на курочке смогу! :du_ma_et:
2. Сладкое-не было-+2
3. Алкоголь-не было +1
4. Вода-норма+1
5. Процедуры-+1
6. После 19-00 не ела-+1

_________________
Изображение

Изображение
Изображение
Отчет в марафоне


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэли! (Еженедельные турниры)
СообщениеДобавлено: 20 фев 2012, 17:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8654
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,921

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
Дуэль между Мама Кисок и olja777

С 20 февраля по 4 марта включительно

ОТЧЕТ ЗА 20/02/12
1. Калорийность. +1
2. Косметические процедуры +1
3. Спорт. +1
4. [b]Вода.
+1
5. Сладкое -1 (тож не сдержалась, милый купил новосибирские конфеты)
6. Не кушаем после 19-00. -1 (признаюсь слопала немного маслят, хоть они и не калорийные, но после 19-00)

ИТОГО: 2 балла

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дуэли! (Еженедельные турниры)
СообщениеДобавлено: 20 фев 2012, 18:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2012
Сообщения: 2041
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 924

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (12)
Дуэль между Ксюнька и Анютка 1983
за 19 февраля
1.Калории +1
2. Сладкое +1
3.Алкоголь +1
4. Вода +1
5. Процедуры +1
6. После 19 не ела +1
итого 6 баллов

Дуэль между Ксюнька и Анютка 1983
Отчет за 20 февраля
1. калории +1
2. Сладкое +1
3.Алкоголь +1
4. Вода +1
5. Процедуры +1
6. После 19.00 не ела +1 итого 6 баллов

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2779 ]  На страницу Пред.  1 ... 208, 209, 210, 211, 212, 213, 214 ... 278  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, HaTaлия, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB