MARI_ORLOFF
А мне стало интереснее про кардиодатчик))) Можно про него подробнее - как выглядит, где можно купить, что замеряет? Ну и про треньку тоже, конечно ;-) Заранее спасибо!!!

Покупала в спорт мастере,у нас он стоит 2500. Меряет пульс,расход калорий и встроены функции секундомера, таймера, календаря и будильника. Плюс подсветка дисплея и водонепроницаемость,и можно задать ,когда бегаешь или занимаешься, коридор для пульса. Я еще с ним на беговой дорожке шагаю,чтобы из целевой зоны пульса не выходить и жир побыстрее топить)) Вот нашла описание http://irecommend.ru/content/dlya-sport ... rdechnikov с отзывами. Завтра с утра замеряю тренировку,правда показатели конкретно моего расхода будут))

http://www.sportmaster.ru/catalog/trena ... a/1191808/ вот со спорт мастера ссылка

MARI_ORLOFF
Прикольная штука Очень даже интересно узнать, сколько калорий за треньку тратится Будем тебе благодарны, если замеришь! А потом можно будет в следующей фазе замерить и мы будем знать, увеличился ли расход калорий

nikmurrrka
мне кажется на третьей тренировке уже расход калорий заметно больше, я сегодня даже не все упражнения смогла до конца доделать. Особенно там, где она с локтей на ладони и обратно в стойке. видим я настолько тяжела, а руки совсем слабые

Ксожалению не смогу дальше участвовать, обострилась невралгия пока и говорить сложно, сорри если подвела

Скарлет О'Хара
Наталья, вчера же 1 треня была, неделя повторяется или ты ее перепрыгиваешь?

блин, а сегодня 4 сделала, совсем заработалась, и на график не смотрю. Я утром в 5,30 делаю, видимо сплю еще

ну ты давай не перенапрягайся, у нас еще большая часть пути впереди

Девочки, доброе утро!!! Сегодня замеряла расход калорий в тренировке. Фаза 1_тренировка 02 вышло 468 ккал. Для чистоты эксперимента делала базовый уровень,без доп утяжеления гантелями и без усложнений. Упражнения с гантелями-мои гантели по 1,5 кг.

это очень даже хорошо спасибо большое, я вчера с 3-х кг гантелями занималась, дак с меня 10 потов сошло