Кать, я честно сегодня в плане еды у меня сегодня разгруз получается, время 3, а я только позавтракала и перекусила персиком итого 350 ккал, дома перец фаршированный на ужин лежит, сейчас с сыном на пляж пойду возьму яблочек! 800-1000 сегодня не больше!

Девочки, в среду улетаю к родителям на месяц, среда и четверг будут самые плохие по балам. В общем это конечно авантюра ещё та, я обычно у родителей очень сильно поправляюсь, в этот раз буду ломать давние привычки и стараться не вылететь со всех конкурсов.

Vitalachka
Привет! а ты отчеты писать сможешь? Будет где взвесится? Да и родителей, если правильно с ними поговорить можно на свою сторону переманить!
Мне очень тяжко маме объяснять что и как, но походу она поняла меня наконец спустя почти 4 месяца, так что я теперь в строю в полноценном!

Вот девочки нашла лекарство для всех

мне пожалуйста с грибочком штучек 7

ТАТИ@кс
Да с интернетом не должно быть проблем, весы там есть, ими кроме меня и моей сестры никто не пользуется и ещё отправляю в посылке свои старые так как вчера купила новые суперские такие в них встроены элементы (полосочки такие металлические) они показывают процент воды и жира и в кг массу мышц и костей, ну на сколько верно конечно сказать тяжело, однако вчера выяснила что кости у меня не большие как мне с детства пытались объяснить. Костей у меня на 900гр меньше чем у моего мужа.

У меня такого типа показывают 3,6 кг костей, я так ржала, воды 25, мышц не помню жира зато 55% вот тут я упала!!! По всем другим сколько в инете не считала больше 45 нигде не показывало.

О ещё нашла на любой вкус

да им доверять на 100% конечно нельзя, но процент жира они показывают на 2% больше чем в аптеке весы. У нас тут такие есть опускаешь 50 пенсов только вес показывают и ИМТ, за 70 пенсов вес, ИМТ и жир в процентах, вот, так что бегать в аптеку уже не надо будет, но кости как эти машинки считают не понятно

Ох, мне все эти таблетки пропишите , хотя сегодня на 400 гр. меньше
Так, обещанный недельный отчет, простите девчули меня за такие задержки, я тормоз и ремонтный работник
01.08
1. Еда -1
2. Спорт +1 (пробежка)
3. Уход (маска для волос) +1
4. Вода +1
5. Алкоголь +1
Итого: 3
02.08
1. Еда -1
2. Спорт +1 (зарядка с синдни)
3. Уход (кремасики на все тело) +1
4. Вода +1
5. Алкоголь 0
Итого: 2
03.08
1. Еда +1
2. Спорт (плавала в море целый день) +1
3. Уход (солнечные ванны и защитный крем) +1
4. Вода +1
5. Алкоголь +1
Итого: 5
04.08
1. Еда +1

2. Спорт -1
3. Уход 0
4. Вода +1
5. Алкоголь +1
Итого: 2
05.08
1. Еда +1 (небольшой недобор по жирам, но это же хорошо :), чуть ом ее в первые в моей жизни)

2. Спорт -1
3. Уход 0
4. Вода +1
5. Алкоголь +1
Итого: 2
06.08
1. Еда +1

2.Спорт +1 (пробежка)
3.Уход +1 маска для лица
4. Вода +1
5. Алкоголь +1
Итого: 5