Девочки, не забыли что сегодня последний день первой недели тренировки?

Ура, продержалась неделю. Замеры буду делать завтра, т.к. прошлые делала в понедельник. Или сегодня надо?

помним, помним! это как маленький праздник

Не хочу быть самоуверненной, НО посмотрела тренировки второй недели и понимаю, что это для меня однозначно легко. Завтра сделеаю чисто для статистики раунды, посмотрю, сколько будет, а в течение недели буду дополнять другиим упражнениями и точно с утяжелителями буду делать. Вот тренировка для начинающих №2 - хорошая, но не сравнима с основными тренировками - по мне - там убийство.

кот ученый
Девочки, мне не нужны еженедельные замеры, не вижу в них смысла, замеры нужны будут в конце конкурса, через 3 недели(через 6 если будем идти до конца). Если хотите, меряйте объемы и вес для себя, но мне кажется за неделю эффекта "ОГО!!!" не будет

HelenGold
Что верно, то верно! За неделю еще ни фига не будет понятно, но для себя можно замеряться.

Конечно будем идти!

Не скинула за неделю ни грамма

Привет девочки!

Я тоже по поводу результатов расстроилась утром и вчера вечером. Замеры сделала - за две недели ничего не убавилось. А утром сегодня встала на весы +500 по сравнению с пятницей. И это за очень правильные выходные! Но потом глянула в календарь. Оказалось, что за неделю все таки есть -500г. Хоть что то за такой интенсивный труд ( я еще по вечерам с Джил занимаюсь)

Сегодня сделала тренировочку 2-ой недели - действительно легонькая. Но она мне понравилась. Упражнения люблю эти.

Стала сегодня делать замеры талии, бедер - изменений ноль, а над коленом даже +3мм Решила бросить это дело и измерится через месяц, когда мышцы и жир как то договорятся между собой и один из них уйдет! Тренировка у меня по плану на вечер, жду с нетерпением

Приве, девулечки! С 2й тренировочной неделькой вас
Мне тоже тренька понравилась, вроде и не тяжело, но пропотела хорошо
jbudustroinoi, у меня тоже по нолям все но я даже не расстраиваюсь, всего то неделя прошла