Черепашьи бега. )))

Викуся31

andronic8282 писал(а):

Добрый вечер!
Девочки, ведь было же много праздников в плане еды повеселиться!!!! Давайте про похудение. Я сегодня сделала коктейль кефирный :
кефир, корица, имбирь и мед. Кто-нибудь пил такой долго? Есть результат? Я еще прочитала про коктейль : кефир, корица, имбирь и жгучий перец, его я вообще представить не могу. Имбирь же горький :du_ma_et:

мурадянушка
Давай, Люба, давай :ta_n_cor:

Я только за хороший настрой и пусть все достигнут нужного результата!!!

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
zyuka
Тань, садись на минус 60 и ешь пирожные хоть каждый день с утра или на диету 90-дневную , там тоже раз в 4 дня можно. В чем проблема то?

Я пила такой коктейль с перцем. Это жесть..... 3 дня попила и все.... Больше не смогла..... Не моё это :ne_ne_ne:

andronic8282

Викуся31
Мне и с медом не очень понравился , а еще и с перцем я вообще представить не могу, даже намешивать не стала, но читала у кого-то , что помогает.

infuzorija

andronic8282

Ириш,мы на монтике ужинали часто таким коктейлем: кефир,отруби,корица,творог. Никаких жгучих перцев не было и имбиря тоже. Очень вкусно и сытно! :a_g_a:

А вот напиток имбирный с мёдом и лимоном от простуды хорош! И имбирь не очень жгучий.
Мне ещё нравилось заваривать чай из каркаде,добавлять туда мёда и палочку корицы.
Кстати аромат корицы сбивает аппетит. :-):

andronic8282

infuzorija
Наташа, а в каких пропорциях смешивать?
Я сегодня мешала 0,5 л кефира и по пол-чайной ложке всего остального . А вы как мешали? Твой состав мне больше нравится

infuzorija

Пропорции по желанию,кто-то любил погуще,тогда больше творога добавлял,или вовсе без творога.
В основном 100 кефира,100 творога,2 ч.л. отрубей 1\2 ч.л. корицы (добавляли ещё фруктозу,но если кушаешь сахар,то и сахара можно добавить 1 ч.л.).
В общем- импровизация!
Когда есть блендер,столько всяких коктейлей на кефире можно сделать...С бананом и творогом мне очень нравится... :-)

runya

Доброго утра девочки :cof2:

желаю всем нам хорошего настроения и позитивного настроя :jumping:

zyuka

andronic8282 писал(а):

zyuka
Тань, садись на минус 60 и ешь пирожные хоть каждый день ******

Я согласная!!!!!!!!!!!!!!!! :-)

Как в октябре началось, так и не кончается! Жор попер страшными темпами, он и в середине лета был, но вес не рос, а тут... :ny_tik:

В принципе я попыталась побрасать курить, мб из за этого :du_ma_et:

lust

Всем доброго утра! :-|-:

Девочки про кефирные коктейли так заманчиво понаписали.Тоже сегодня попробую,намешаю. :-):

ната19

Всем доброе утро)))как прошел первый день?

БУРКОВА

Приветик девочки! Приехала с работы и сразу к вам. Написали много, здорово. А я вот как ошалела, я праздники не отмечала нынче, так перед конкурсом обожралась и вчера на работе еше добавила. Что случилось, сама не поняла. Но сегодня СТОП! У меня желудок прям распирает и болит. Как так умудрилась, как будто с закрытыми глазами ела. Короче. Только конкурс начался, а у меня +1 кг! Вот! :smu:sche_nie:

Черепашьи бега. )))

Кто сейчас на конференции