ИДЕАЛ НЕ ЗА ГОРАМИ (3 января - 7 марта)

АНАТВЕС

Хорошо.

29sever

Все готовы к завтрашнему дню?
а у меня +100. Это мы вчера с дочкой так в кафе поужинали

А_Л_Л_А

У меня на этой недели хорошо вес уходил))так что готовы)

masyawa

а меня весы радуют))))к первому отчетику готова)))

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Re: ИДЕАЛ НЕ ЗА ГОРАМИ (3 января - 7 марта) (НАБОР ДО 11 января)
29sever
поправь у меня начальный вес на 79,5, плиз, т.к если считать с 3 января, то он у меня тогда такой был, на линеечке видно. Спасибо!

tabity

Привет. Вроде к Вам еще успеваю записаться.
ник tabity
имя Алена
город (М.Ж.) Киев
возраст 28
рост 171
система подсчёт ккал
питания
желаемый вес 64 кг
вес на 03.01.14 70,2 кг

29sever

А_Л_Л_А
tabity
Добавила
masyawa
Поправила :-)

Musetta

А_Л_Л_А писал(а):

masyawa писал(а):

заинтриговали :men:

подождём до завтра :-)

Ира, +0,1 мелочь, зато душевно провели время

Тависа писал(а):

вернуться в свой любимый спортзал, хотя ... муж поплавать зовёт в бассейн, но я немного стесняюсь :smu:sche_nie:

а спортзал и бассейн нельзя объединить, тю а чего стесняешься :-|-:

м

-ягодка-малинка-

29sever писал(а):

-ягодка-малинка- писал(а):

Девочки, примите в компанию :-):

приняли. Планы у тебя грандиозные :cool_cool:

Я бы сказала даже сумасшедшие :ps_ih:

)))) Но так надо , скорее всего и не получиться , но надо . Буду смотреть на эти цифры и стимулироваться))) Был опыт на кремлёвке 18 кг за 2 месяца , но на белковых диетах вес уходит быстрей.

zheland

Для таблички необходимо указать
Zheland (Андрей) сейчас 94,7
город-Иваново
Род-М
возраст-25 (1 марта -26)
рост-173
система питания-Контроль за ккал(Б,Ж,У), Спорт
желаемый вес к концу конкурса-88 (к концу весны), 91 к 8 марта.
Наращиваю мышци, качаюсь, Сгоняю жир. Посмотрим, что выйдет!
94,7 -вес на 09.01.14

ツ_улыбни©ь_ツ

ИДЕАЛ НЕ ЗА ГОРАМИ (3 января - 7 марта)

Кто сейчас на конференции