ТаТьяНаночка,Омут,Светлана31 : СТАТЬ СТРОЙНЕЕ К НОВОМУ ГОДУ!

ТаТьяНаночка

Светлана31
никогда не имела прыщей, ни в юности, ни когда курила..
до тех пор, пока не влюбилась в сладкое :nez-nayu:

причем сладкое-углеводно-жировое, типа шоколадки-конфетки, булки до сих пор не уважаю почему-то, хлеб тока бородинских и то люблю, и с молоком штоб :-)

ну, короче по сладкому меня ТАК обсыпало прыщами, што пипец-капец...как будто у меня пубертатный период..ну, знаешь такие волдырявые-противнюсие прыщи-болючие.короче, как я сладким злоупотреблять перестала (до сегодня я его уже почти три недели не ем ни кусочечка!) -так все сошло вмиг :nez-nayu:

сладкое, девочки, очень вредная штука, сроди алкоголю, табаку и наркоте!зависимость такая, что мама-не горюй, энтого я раньше не знала... :nez-nayu:

даже и представить себе не могла, что такой ужас...другое дело, что можно спортом сгонять, да и в дозах адекватных-на пользу, чего про сигареты-алкашню не скажешь ни в каких дозах, вот уж где дрянь гадская 100%.

эх, интересно, от сладкого кодироваться можно что ль.. :ny_tik:

Омут

ТаТьяНаночка
Да, от сладкого ого-го какая зависимость развивается :ny_tik:

то я точно знаю :-(

Дубль два

Здрасти, девочки!
Я приползла с трени. Именно приползла :ps_ih:

Андрейка(тренер) меня пожалел :a_g_a:

присед делала с грифом на 15 гк, потом плие с гантелькой 8 кг, потом выпады (гантели по 5 кг) и румынскую тягу. Не передать как сильно и как быстро у меня забились ноги..я уже и забыла когда у меня такое было :ny_tik:

Короче - я салага.

Я потом ещё ручки поделали (бицепс, трицепс, жим) и спину немного. В частности пуловер. Ох и будет же завтра у меня после него болеть пузико :ps_ih:

В завершении 15 минут походила в горку :so_happy:

Пресса и гиперэкстензии не было, ну говорю же пожалел ;;-)))

Сил на обертывание нет(((( отчитаюсь тут и сразу спать. Но уход засчитываю, я после зала всё тело кремом намазала..и у утром после душа был крем :a_g_a:

Так что вот.
А обертывание сделаю завтра.

ТаТьяНаночка

Омут
молодец, мать, крута, как всегда :ras_pal_cov_ka:

Светлана31

Всем привет! Я вчера усе сделала спорт 45 мин аэробная, вечером на лицо маска и тело - крем .

rida

ТаТьяНаночка писал(а):

сладкое, девочки, очень вредная штука, сроди алкоголю, табаку и наркоте!зависимость такая, что мама-не горюй, энтого я раньше не знала... :nez-nayu:

даже и представить себе не могла, что такой ужас...другое дело, что можно спортом сгонять, да и в дозах адекватных-на пользу, чего про сигареты-алкашню не скажешь ни в каких дозах, вот уж где дрянь гадская 100%.

эх, интересно, от сладкого кодироваться можно что ль.. :ny_tik:

Только вчера смотрела видео о зависимости от сладкого, там тетя-профессор выступала, говорила конечно очевидные для нас вещи, но все же:
1. мы зависим от углеводов, в частности от сладкого потому-что углеводы=глюкоза, а глюкоза для организма это источник энергии, топливо на котором он существует. Поэтому организм всячески добивается чтобы глюкоза поступала в организм.
2. сложные углеводы - это тоже конечно углеводы, но для их усвоения и выделения из них глюкозы организму нужно хорошо поработать. Конечно организму проще выделить глюкозу из простых углеводов, поэтому для упрощения своей жизни организм также требует сладкого.
дальше может были еще высказаны доводы, но мне было лень дальше смотреть, мне проще почитать чем смотреть видео.

Может дальше было про кодирование :-)