Синяя группа в конкурсе "Мисс лето"

Катерина7

Привет всем! А я заболела, блин(((((((((((((

kroshkazlyu

Катерина7
Приветик! Давай выздоравливай...злую тётку болезнь выгоняй!!!

Лапонька

Доброе утро, девочки! Сегодня последний день перед вторыми промежуточными результатами конкурса, кто и что будет делать?))

Катерина7

Лапонька, будем есть овощи!!!! Или не есть совсем!!! И главное, чтобы отбить желание сладкого пожевать - будем смотреть фотки прикольных теть)))))
Уже смотрю :kli_ny:

Plusha

ой, как неделя быстро пролетела! :sh_ok:

а я опять скинуть вес не успела :du_ma_et:

Лапонька

А я по утрам ем Талкан (2 чайные ложки)с активией питьевой (половинка бутылочки), вторую половинку оставляю на ужин) Днем ем что-то мясное (грудку куриную в разных приготовлениях :-)

) либо рыбное (семгу или горбушу на пару) с каким-нибудь овощным салатом либо овощами, приготовленными в пароварке. По утрам и вечерам, как писала ранее, пью льняное масло по 1 столовой ложке), в течение дня выпиваю шесть стаканов воды, кружки три кофе с одним кусочком сахара и кружек 5 зеленого чая. В день набирается не более 1000 ккал. Также начала по вечерам немного заниматься спортом, качаю грудь, пресс))

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Сегодня буду валяться в бишофитно-скипидарной ванне, потом еще массаж сделаю душем Алексеева) Мне нравиться то, что за 16 дней я скинула 4 кг, это достаточно много, если считать, что начинала я уже с небольшого веса - 65,5 кг.. Может кому-нибудь эта писанина и понадобиться))

Надюш

Привет,девочки :-):

Я сегодня решила на зелёном чае посидеть!

Кофеин

Plusha писал(а):

ой, как неделя быстро пролетела! :sh_ok:

а я опять скинуть вес не успела :du_ma_et:

точно. Я тоже...

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:

Лапонька писал(а):

А я по утрам ем Талкан (2 чайные ложки)с активией питьевой (половинка бутылочки), вторую половинку оставляю на ужин) Днем ем что-то мясное (грудку куриную в разных приготовлениях :-)

) либо рыбное (семгу или горбушу на пару) с каким-нибудь овощным салатом либо овощами, приготовленными в пароварке. По утрам и вечерам, как писала ранее, пью льняное масло по 1 столовой ложке), в течение дня выпиваю шесть стаканов воды, кружки три кофе с одним кусочком сахара и кружек 5 зеленого чая. В день набирается не более 1000 ккал. Также начала по вечерам немного заниматься спортом, качаю грудь, пресс))

Я где-то читала что для того чтобы вес не вернулся быстро, нельзя опускаться ниже 1200 ккал в день. :du_ma_et:

Лапонька

Кофеин, Я это знаю, но голода я не чувствую, а переедать тоже не хочется, поэтому пока так питаюсь... У меня бывают срывы, но я уже научилась себя настраивать на диету)

loris

Кофеин писал(а):

Plusha писал(а):

ой, как неделя быстро пролетела! :sh_ok:

а я опять

Я где-то читала что для того чтобы вес не вернулся быстро, нельзя опускаться ниже 1200 ккал в день. :du_ma_et:

да везде это пишут! в каждой темке, почти на каждой странице!! :-)

Синяя группа в конкурсе "Мисс лето"

Кто сейчас на конференции