Я тоже витаминчики скинула

Stik
Как же ужасно выглядит моё тело изнутри....
Картинка заставляет задуматься.....Сохранила себе.
Худеть...срочно худеть!

я тоже пила таблетки...фигня все это...сначало ты ходишь в состоянии какого то не понятного кайфа от них и ни чего не ешь...потом у тебя начинает ехать крыша от этих таблеток, хочется все время плакать....потом начинаются истерики...в итоге бросаю пить эти таблетки и начинаю жрать все в подряд-закидываю в себя все как в помойку...вес возвращается еще больше...надо научиться не на таблетках сидеть, а культурно кормить свой организм что бы ему было комфортно, а вам красиво

так я не поняла...я насчет массажа и обертывания. я сегодня делала и то и другое...Писать 1 б.??? или 2 б?? Или массаж написать в руки и ноги???если я бедер массаж делаю???

Могу скинуть ссылку, где можно увидеть себя похудевшую. Я попробовала, загрузила свое фото и вуаля я на 17 кгшек меньше, все фотки сохранила. Вот мотивация-то!!!

Добавлено спустя 5 минут 15 секунд:
На сайте Weight Mirror можно бесплатно загрузить свое фото, задать параметры роста и веса и заглянуть в прекрасное будущее: как преобразится ваша фигура, когда вы сбросите 5, 10, 15, 20 и больше кг. Можно проиграть другой сценарий — что случится с вашей внешностью, если вы прибавите лишний вес. Единственный минус — сайт англоязычный. Но параметры можно задавать в сантиметрах и килограммах, а не только в американских фунтах и дюймах.
вот ссылка http://makeovr.com/weightmirror/

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

пишем один балл, я тоже делала и массаж и обертывание сегодня - прибавлю 1 б

Stik
marina720511
Девочки вы главное отписывайтесь в отчете что делали...а там посмотрим может в другое приплюсуем один из баллов

Ой девчонки, я такой анекдот прочитала

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Вот он:
***
Просидела на диете 4 дня.
Ночью захотела пить,
подошла к холодильнику,
дальше все как в тумане...
Очнулась, когда запивала
шоколадку борщом.

Добавлено спустя 30 секунд:
Этот анекдот прям про меня

Stik
Спасибо за ссылку
Пошла ещё мотивироваться

Маргарита Марго


дак это же я

и так-с мой отчет, т.к. я укладываюсь спать, а кушать ночью не привыкла
отчет за 12.03
1. ккал +1 (1200-1300, наела 1208кк)
2. Спорт. Был +1 (выгуливала собачку подруги и покрутилась у нее 40мин на диске здоровья, старая забытая штука, кстати, я очень даже устала. еще качала пресс 90раз верх, по 90 на бока, 90 низ, завтра куплю скакалку
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж +1(шикарный медовый массаж в бане )
-скрабы, масочки(лицо) +1 (да все тело, и масочки и скрабы )
-руки, ноги
-другое +1 (соляной пилинг головы и маска из всяких масел)
4.Алкоголь+1 (ну кто ж пьет в понедельник )
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1 (2литра)
6. Сладкое после 16.00.воздержалась +1. (ни-ни)
7. Пища после 19.00 +1 (с этим очень строго)
ИТОГО 9 БАЛЛОВ неплохое начало так всю неделю не протяну)))
-100 вес 64,3.

ДОБРОЕ УТРО!!! Мой отчетик за 12.03 =)))
Пока милый был на сутках решила заняться красотой =)

Система питания +1 (1200-1400ккал) наела на 1213ккал
Спорт +1 (попробовала аэробику-стриптиз с Кармен Электрой-не вдохновило...разминка не плохая, но чтоб мышцы размять сделала дважды, а потом вообще скучно )
Уход за собой
ванна с солью или маслом +1 (с солью+содой+апельсиновое масло)
обертывание, массаж +1 (обертывание с красной глиной и корицей)
скрабы, маски (лицо) +1 (паровая баня и маска с зеленой глиной)
Руки, ноги +1 (маникюр)
Другое +1 (маска на волосы)
Алкоголь +1 не было.
Вода 1.5-2л +1. 1.8л
Сладкое после 16.00 +1 из сладкого вообще был только пряник утром
Пища после 19.00 +1 ужин был до 18.00
Итого: 11балов....мне так нравится...так бы почаще...
Но почему-то привесик в +400гр Всера было 58, сегодня 58.4...