Спортивная рыбалка. Новый сезон. Ставим сети! Старт 3 апреля

Идущая к мечте

15)Сиг 5 кг - сгибание рук с грузом сидя 250 раз.
42)Стерлядь 5 кг - пресс стоя 250 раз.
36)Лосось 5 кг - гимнастика для лица 25 минут.
15)Сиг 5 кг - сгибание рук с грузом сидя 250 раз.
42)Стерлядь 1 кг - пресс стоя 50 раз.
43)Белуга 1 кг - скручивания 50 раз.

Гимнастика по видео с первой страницы.
Пресс стоя сложновато, но за неделю вполне подъемное колличество.
А упражнения на руки я вообще очень люблю.
Так что все выполнено :dan_ser:

Иринка сказочная

всем привет, всех рыбок выловила :ta-ne-c:

KvikiLeo

Идущая к мечте писал(а):

15)Сиг 5 кг - сгибание рук с грузом сидя 250 раз.
42)Стерлядь 5 кг - пресс стоя 250 раз.
36)Лосось 5 кг - гимнастика для лица 25 минут.
15)Сиг 5 кг - сгибание рук с грузом сидя 250 раз.
42)Стерлядь 1 кг - пресс стоя 50 раз.
43)Белуга 1 кг - скручивания 50 раз.

Гимнастика по видео с первой страницы.
Пресс стоя сложновато, но за неделю вполне подъемное колличество.
А упражнения на руки я вообще очень люблю.
Так что все выполнено :dan_ser:

Красотулька :bra_vo:

KvikiLeo

Иринка сказочная писал(а):

всем привет, всех рыбок выловила :ta-ne-c:

Приветик

Умочка

Мартиша Адмс

Жду новые задания

KvikiLeo

Мартиша Адмс писал(а):

Жду новые задания

В понедельник в 9 по мск :-):

а пока отдыхаем :ta_n_cor:

Strelk@

12)Пескарь 3 кг- разгибание рук с грузом из-за головы 150 раз.
34)Кета 3 кг - выучить любое иностранное слово 3 шт.
41)Рыба-меч 6 кг - пресс лежа 300 раз.
61)Палтус 1 кг - упражнение "богомол" 50 раз.
46)Корюшка 2 кг - упражнение "птица - собака" 100 раз.
61)Палтус 3 кг - упражнение "богомол" 150 раз.

Я совсем совсем лентяйка. Пескарь-100 раз, рыба меч-0, кетаа-0, корюшка -50, и только палтус весь- 200 раз. Всё не по плану на этой неделе

Tsrebnaya

Я всё выловила :dan_ser:

где-то даже перевыполнила :-)

нотик

У Маши подсмотрела. Теперь тоже записываю в записную книжку на телефоне. Удобно.

Отжимания и пресс дались нормально.
А вот растяжка , да еще 6 кг делались за 2 дня... если попадется еще ,точно буду распределять в течении недели.
3 пункт простой, никаких сложностей не вызвал. :-ok-:

4 и 5 пункты делала по утрам.

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Все рыбки словила все...сейчас доделаю пару минут гимнастику для лица(а то боюсь не успею отчитаться)
Серебряную брала уход-ежедневно умывалка,крем+мицелярка и пару раз мыла голову с масками/бальзамами

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:
Re: Спортивная рыбалка. Новый сезон. Ставим сети! Старт 3 апреля

KvikiLeo писал(а):

14) Сельдь 2 кг - подъем таза 100 раз.
44)Густера 3 кг - упражнение "мертвый жук" 150 раз.
54)Навага 6 кг - серебряная рыбка! - любая рыба.
36)Лосось 6 кг - гимнастика для лица 30 минут.
36)Лосось 2 кг - гимнастика для лица 10 минут.
24)Камбала 1 кг - упражнение "велосипед" 50 раз.

Селедь,Гестеру,Камбалу- все за суботу делала.Гимнастика для лица по немногу ежедневно.Уход-ежедневно.

Спортивная рыбалка. Новый сезон. Ставим сети! Старт 3 апреля

Кто сейчас на конференции