Девчули, всем привет!

Фотки сегодня отправила, завтра постараюсь на работе скинуть параметры)
Коротко о себе ) - Рост 162, вес 64, возраст 43 почти). Всю жизнь борюсь с весом, самый большой вес - 75. С января вернулась в зал, но это не моя заслуга, моя очень хорошая знакомая фитнес-тренер открыла, наконец, свой зал. Меня, просто, притащила на аркане Но я втянулась)
Скажу сразу, с 10 до 17 лет занималась профессионально танцами, потом все забросила, вплоть до этого нового года, вот))). Теперь реально возрождаюсь из пепла У нас танцы - это гоу-гоу и стрип. Тренировки тоже разные - табата, интервал, силовые, шейпинг, лесенки, даже аэробика (кардио) есть. Куда после работы попадаю, туда и иду). Пошла еще на пилон, но там реально, чуть не сдохла Девонька-тренер моя - КМС по гимнастике и преподаватель шестовой акробатики))).
Уход по телу... Даже не знаю, что буду делать, купила щетку для сухого массажа, хочу попробовать. Пробовала душ-шарко и прессотерапию, но эффекта не увидела , видимо спорт и правильное питание - это главное. Целлюлита полно(.

В общем, подключаю ПП еще, но главный мой враг - это пиво по выходным, жратва и лень. Надеюсь, что с вами в конкурсе дисциплинируюсь и смогу придти хоть к какому-то результату.

Всем удачи в конкурсе, выдержки и терпения. У нас все получится!!! Завтра - стартуем!

Надо о себе немного написать?
Я Татьяна, мне 41 год, четверо детей, младшей 1 годик. Проблемы с коленями, и странный вывих правого плеча ( его просто парализует с ровного места). Всегда занималась спортом, был свой танцевальный коллектив, но потом ушла в декрет, и уже 7 с половиной лет из него не выхожу. После второго и третьего ребенка приводила себя в форму на этом сайте. Вот и сейчас вернулась.
Записалась в спортзал на прошлой неделе, стараюсь ходить когда получается. Люблю лыжи, но уже два года не вставала, может в воскресенье получиться сходить.
И конечно слежу за питанием. Убираю углеводы, хорошие жиры и белок вообще не считаю. Сегодня сфотографировала себя. Ужас! Надеюсь к концу конкурса буду радоваться глядя на себя в зеркало!
Всем желаю сбросить лишнее, похорошеть, и поправить свое здоровье!

Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:
Старт "strastova" 12.02.22
Ог 95
Опг 83
ОТ 82
ОЖ 95
ОБ 100
ОН 58.5
Обц 30
Фотоотчёт - участвую

Ну что, начинаем.
Отчет Эфка 12.02.22:

ОГ = 120
ОпГ =100
ОТ = 96
ОЖ = 110
ОБ = 106
Он =60
ОБц = 39
Фотоотчет - участвую.

Старт “Лилия А” 12.02.22:
ОГ = 88
ОпГ =78
ОТ =75
ОЖ =90
ОБ =101
Он =59
ОБц =30
Фотоотчет – не участвую.

Ну-с...поехали (в этом месте должен быть смайлик, осеняющий себя крестным знамением, но не нашла )

Старт "Иришка70" 12.02.22
ОГ 97
ОпГ 83
ОТ 83
ОЖ 107
ОБ 111
Он 62
ОБц 31
Фото отчёт- не участвую

Старт "Ведьмушкины Игрушки" 12.02
Ог = 125 см
ОпГ = 110 см
От = 126см
Ож = 149 см
Об = 152 см
Он = 67,5 см
Обц = 44 см
Фото - участвую, отправила вчера в Телеграм

Solo1 12.02.2022

88 Объем груди (ОГ)
76 Объем под грудью (ОпГ),
73 Объем талии (ОТ),
90 Объем живота (ОЖ),
98 Объем бёдер (ОБ),
53 Объем бёдра вверху - ноги (Он)
28 Объём бицепса (ОБц)
Фотоконкурс участвую

Старт “На спорте” 12.02.22:
ОГ = 140 см.
ОпГ = 117 см.
ОТ = 126 см.
ОЖ = 133 см.
ОБ = 138 см.
Он = 70 см.
ОБц = 44 см.

Фотоотчет – не участвую

СТАРТ
Oduvanchik 12.02.2022
ОГ = 107,2,
ОпГ = 92,4,
ОТ = 91,6,
ОЖ = 110,5,
ОБ = 114,
Он = 68
ОБц = 33,7
Фото конкурс участвую, фото вчера в личку сбросила

Спорт +1/уход +1

Старт “Alaya moon” 12.02.22:

ОГ = 127 см.
ОпГ = 102 см.
ОТ = 114 см.
ОЖ = 129 см.
ОБ = 116 см.
Он = 69 см.
ОБц = 37 см.

Фотоотчет – участвую (фото скину в течение дня)