Конечно не нашла, потому что я жадина

Добавлено спустя 7 минут 59 секунд:
Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.21г
Я за то что бы считать целенаправленный спорт. Будь то Лесли, другое кардио, скандинавская ходьба или просто быстрая ходьба на рассчитанной дистанции. Всё остальное это просто жизнь, кто то ходит на работу, кто то гуляет с собакой, ходит в магазин за продуктами, я вожу дочку в садик и каждый день ещё в поликлинику на процедуры, но я не считаю это спортом, хотя она у меня любит побегать. Если после работы, вместо автобуса вы решите в быстром темпе пройти несколько остановок, это осознанный спорт, а если прогуляться неспеша и подышать воздухом, это просто прогулка, и к спорту она отношение не имеет. Как по мне, цель конкурса приучить себя к физической активности. Это моё мнение и многие наверное будут с ним не согласны

Я за то чтобы прогулка с собакой и быстрой ходьбой на работу засчитывалось.Редко когда собачка ленивая,если уж очень старая.А так они все или почти все гиперактивные.ИМХО.

Панталоша
Оу, ну по поводу воды, я купила нобиле малия.
Я люблю не "заезжено"
Она не похожа ни на что..
В простонородье его зельем называют. Сначала пахнет вкусными фруктами, потом скошеной травой и потом травами сушоными.
Очень интересно и необычно.
И из любимой, это Том форд ласт чери, молекуры 7 и 9.



А как все приходят... Так и я пришла, попробывало и затянуло.
Сейчас не Pole danse у меня, а фитнес зал, силовые и кардио, с нагрузкам на танцах, сейчас мне там делать нечего. Надо немного схуднуть, а то трусы не налазят и накачать слегка руки)))

60 минут танцев + 5 миль. К слову, присоединились сегодня еще 5 миль к фитнес-танцам, а баллов мне браслет поставил уже всего 55.
При том, что вчера за 60 минут танцев выставил все 59 баллов :) Короче, он считает, видимо, что я тренированная уже, не фиг меня баловать

Блин, ах вот как ты, окей пойду и я похожу после рабочего дня.
А то мне маловато 60 минут на мячиках, и 15 минут на беговой под наклоном 15%
Надо тебя догонять.
А что за браслет?
Я представляю эти космические числа и балы если начнём выгул собак засчитывать и походы на работы, поскольку мне 7 км топать)))
А я ж псих могу туда и обратно пешочком да ещё и на обеде куда то сгонять))
И собаки у меня аж 2
И ребетенка 2))))

Kate_Kos
Браслет такой:
https://www.mi.com/ru/mi-smart-band-5/

У него своя система оценки твоих фитнес-достижений. Исходя из твоего возраста, состояния сердечно-сосудистой системы и еще каких-то параметров.
Система называется PAI (по нее можно погуглить). В день можно заработать 75 баллов. За неделю, теоретически, аж 525 баллов. Но на деле...
А на деле браслет отслеживает твои успехи, как у тебя пульс идет во время тренировок, и по итогу - фиг ты заработаешь эти баллы, так как твоя выносливость для браслета каждый день растет.
Я у него еще ни разу 75 баллов не смогла заработать

Цель здорового человека - поддерживать PAI на таком уровне, чтобы он каждый день был не менее 100 баллов.
Для этого предполагается, что ты будешь выбирать более интенсивные занятия. Мне он предлагает, когда менее 100 баллов, сделать пробежечку - типа 30 минут на пульсе 151 удар в минуту :)
Фишка в том, что каждый день при наступлении полуночи, браслет отбирает у тебя от количества заработанных баллов, какую-то сумму этих самых баллов. Например, я начала марафон здесь с 11 баллами.
Когда болела и с трудом ползала в туалет - у меня в день держалось 1-2 балла :)

О, Боги, тут капец система.
Но мне бы было интересно...
Особенно после получасовой пробежки...
Вот прям интересно какой пульс у меня при бега, мои часы с алишки- врунишки у меня всегда 70)))
Были у меня ми бенд 3, но не захотели сопрягаться с новым телефоном, на том его эра и закончилась

Kate_Kos
Да, я думаю, тебе было бы интересно посоревноваться с браслетом :)
В этом году вышел Honor Band 6. У него экран большой, амоледный. Но нет такой системы мотивации.

В точку, прям как дух соревнований, я люблю такое.. Мне надо для достижения целей тянутся за кем то и догонять. Своеобразная мотивация.

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.21г
Ира, а стрейчинг или питатес засчитываем?

Привет!
Kate_Kos
На стрейтчинг ходишь на занятия или дома под видео?
Если дома, поделись ссылкой, плиз