Взвешенные люди! закрыт

Елена 69

Иринка сказочная
Спасибо!

КрасотуляЯ

Да, у Иринка сказочная всегда все четко, как в аптеке :-)

я чет запуталась, а когда отчитываемся?

Иринка сказочная

Fesja писал(а):

Я так давно не худела.. Сижу на форуме, читаю разные методы... Голова кругом от диет и систем питания. :kli_ny:

Может кто то даст совет, с чего начать, разогнать организм?
Заранее спасибо!!!

Все зависит от веса и состояния здоровья, можно простое ПП с подсчетом калорий, питаясь 5-6 раз в день
а можно как многие девочки на сайте попробовать Кето диету и Интервальное голодание, там можно питаться 2 раза в день :-):

Иринка сказочная

КрасотуляЯ писал(а):

Да, у Иринка сказочная всегда все четко, как в аптеке :-)

а то

КрасотуляЯ писал(а):

я чет запуталась, а когда отчитываемся?

отчеты по пятницам

КрасотуляЯ

ага, ясно. Девчоночки, 2 дня осталось :hi_hi_hi:

ЕленаВиктория

Иринка сказочная писал(а):

Fesja писал(а):

Я так давно не худела.. Сижу на форуме, читаю разные методы... Голова кругом от диет и систем питания. :kli_ny:

Может кто то даст совет, с чего начать, разогнать организм?
Заранее спасибо!!!

Все зависит от веса и состояния здоровья, можно простое ПП с подсчетом калорий, питаясь 5-6 раз в день
а можно как многие девочки на сайте попробовать Кето диету и Интервальное голодание, там можно питаться 2 раза в день :-):

Я теперь ПП с ужасом вспоминаю))) Куриная грудка и каждые три часа есть :sh_ok:

КрасотуляЯ

Мьдаа, а я в который раз убеждаюсь и что только люди не называют ПП :du_ma_et:

Fesja

Иринка сказочная
Спасибо! Нашла 6-ти дневную диету "6 лепестков", попробую для начала. а потом займусь подсчетом каллорий. Меня немного подсчет пугает. я с математикой не дружу. И пока стоят дивные погоды, буду ходить 12000-15000 шагов.
Посмотрим, куда этот корабль приплывет. :-ok-:

Vishenka.by

Fesja писал(а):

Иринка сказочная
Спасибо! Нашла 6-ти дневную диету "6 лепестков", попробую для начала. а потом займусь подсчетом каллорий. Меня немного подсчет пугает. я с математикой не дружу. И пока стоят дивные погоды, буду ходить 12000-15000 шагов.
Посмотрим, куда этот корабль приплывет. :-ok-:

Не нужно бояться подсчета калорий, на этом сайте в своем календаре ты можешь указывать еду по граммам, сколько и чего ты съела или планируешь, и тебе сразу подсчитывает сайт количество калорий. И не только калорий, а еще БЖУ. Так ты можешь спланировать питание на день, неделю и пр.

Dadido

ЕленаВиктория писал(а):

Я теперь ПП с ужасом вспоминаю))) Куриная грудка и каждые три часа есть :sh_ok:

Да? А сейчас на какой системе?

Взвешенные люди! закрыт

Кто сейчас на конференции