Выжми из себя все! Старт 1 октября

Tyava

5.10(суббота) - без спорта, хандра у меня сегодня.

ЛедиКетт

У меня тоже отдых, ездили за опилками и таскали в мешках с лесопилки до машины и от машины в козлятник.Теперь у козочек в домике и на гуляльной площадке хорошо.А то на улице от дождей такая каша была.

Tyava

Катрина смирноваа
Знаешь, тебе надо спорт, козы подготовлены, теперь сама :mirror:

ЛедиКетт

Tyava писал(а):

Катрина смирноваа
Знаешь, тебе надо спорт, козы подготовлены, теперь сама :mirror:

В понедельник муж привезет уделаную зарядку к буке и начну, в телефоне совсем не удобно смотреть.Планшет у дочки тоже маленький и подвисает порой.Осталось по животинам немного, у птиц и кролей..Но это не так трудозатратно.

Иринка сказочная

Всем привет :pri_vet:-:

я вчера 4 мили с Лесли протопала, что то еле осилила :du_ma_et:

Tyava

В 105мин кардио; 20мин стрейч
С 70мин кардио
Ч отдых(вело день)
П 40мин кардио
С хандра(отдых)
В 60мин сила (гантели 2кг и пресс)
П
_________
Итог недели:
Вес
Ог
От
Об

Решила подытожить :mi_ga_et:

Tyava

Иринка сказочная писал(а):

Всем привет :pri_vet:-:

я вчера 4 мили с Лесли протопала, что то еле осилила :du_ma_et:

Прогресс

ЛедиКетт

Не забываем,завтра отчёт.

Tyava

Да

Буду делать другую программу по этой - безрезультатно, у меня ничего из прогресса по Фокуса.

Tyava

1) 21fixfit
2) BodyFit by Amy
Посмотрю что по результату от этих тренировок. :mi_ga_et:

Выжми из себя все! Старт 1 октября

Кто сейчас на конференции