Бой с тенью 17! отчет по пятницам.

Natali.may

ВераНиkа писал(а):

О! Если у Натали нет пары, то поставь меня с ней. Я на день к началу не успела вернуться из гостей и решила, что уже поздно...

78,7 ИМТ 27,23. НА 4 кг согласна. как раз возьму себя в руки.

ВераНиkа :cool_cool:

Иринка сказочная я только за!

Триа

Лилия А., давай 4. Иринка, ставь нам 4 кг :-):

Лилия А.

sibiriana
:-)

давай следующий спарринг наш и тогда какие 4 ;;-)))

Солнечный зайчик

sibiriana
Да не трушу я....минимальную цель поставила :-)

Желаемая -3-4 кг :smu:sche_nie:

Ну тут не тока от меня зависит...и спорт, и питание я могу контролировать, но организм не всегда откликается...особенно когда ИМТ ближе к 21
И еще не могу понять, какое соотношение БЖУ для меня оптимальней, чтоб сбрасывать :du_ma_et:

А еще ты можешь главный приз забрать, как максимально сбросившая по % :mi_ga_et:

Солнечный зайчик

Tyava писал(а):

Солнечный зайчик
А спорт и питание у вас невзаимосвязаны? :du_ma_et:

Просто я вот не представляю, я поем пирогов и поеду кататься на велике, или пришла с велопрогулка и пирогов заточила. Может я как то по другому мыслю.
Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:

Цитата:

у меня кардио наоборот вызывает жуткий аппетит и можно даже набрать массу...

а поесть нельзя, если есть желание?

Бог мой, как все сложно :kli_ny:

Тая, где я говорила(писала), что пироги я ем непосредственно перед/после спорта?!?!...они прекрасно жуются с утра и не каждый день, и только проверенные домашние, без маргарина, палимого масла и разных ешек....
В тоже время, судя по твоей логике, люди, занимающиеся спортом (в данном случае, любительским), должны есть только гречку/творог/яйца/грудку?..Мы все не роботы,а обычные люди со своими пристрастиями и привычками...я например обожаю сладкое, и полностью отвергать его, значит, ломать себя, быть в депрессии...пытаюсь готовить домашние низкокалорийные десерты, перевоспитала себя любить горький шоколад вместо молочного.
И все в этом мире относительно...девчонки с весом 100+ тоже крутят у виска, глядя на твой вес,и посоветовали бы тебе расслабиться и есть все подряд :-)

sibiriana

Цитата:

тоже крутят у виска, глядя на твой вес

Покрутили уже в казино :-)

Tyava

Солнечный зайчик
sibiriana
:sh_ok:

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:
Солнечный зайчик
По твоей логике: идти в Тренажёрку, но оставить в рационе те продукты, которые приводят к избыточному весу :nez-nayu:

Либо день правильно питаться и ходишь в Тренажёрку, а день ешь сладкое :du_ma_et:

? День хорошая девочка, а день Жрушка :-)

????

В целом чего я переживаю. :kli_ny:

Солнечный зайчик

Tyava
Моя логика в следующем: спорт - мое жизненное кредо, хожу я на него ради хорошей физ.формы, ради снятия стрессов и поболтать с подругами :-)

Для меня на спорт пойти равноценно как зубы почистить...а не как отдельный праздник, к которому надо готовиться...
А питание я тоже корректирую...но идеально разве кто-нибудь питается? И в чем этот идеал? :nez-nayu:

P.S. И да...с талией в 67 см я могу позволить себе есть пироги :mi_ga_et:

sibiriana

Солнечный зайчик писал(а):

Да не трушу я....минимальную цель поставила :-)

Да не, все норм, эт я так :-)

Иринка сказочная

ВераНиkа писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

Девочки, к сожаление Стройнеющая Фиалочка не отчиталась
Natali.may,ты осталась без пары :nez-nayu:

, только ты не бросай :ni_zia:

, в прошлом сезоне тоже были одиночки, но из за того что кто то не отчитался, она сразу попала в пару :-):

О! Если у Натали нет пары, то поставь меня с ней. Я на день к началу не успела вернуться из гостей и решила, что уже поздно...

78,7 ИМТ 27,23. НА 4 кг согласна. как раз возьму себя в руки.

Принято

Бой с тенью 17! отчет по пятницам.

Кто сейчас на конференции