буду последней!!! Вперед)

nadinKorol
Я бы сказала крайней.
Ты же как маячек была впереди меня. Ничего не помешает стать первой среди первых.
Жду виты

Всем привет... Читала правила в три захода... И видимо совсем отупела))) не все понятно
Хлеб 150гр это именно зерновой?
Мясо, рыба, каши можно есть сколько влезет? Или совесть позволит?))))
Пшеничная мука совсем табу? Даже если я отбивные просто панирую? Сухари в данном вопросе не спасают ситуацию))) другую муку пока не опробовала...
Макароны нельзя? ... Караууууул!!!!!
15 минут с Лесли 3 раза в неделю и стрела цела?
Выходной каждую неделю можно?...
Например проспала, забыла ссобойку и прочие прелести моей жизни можно подогнать под выходной?
Если я купила обед в кафе... Все? Выходной или стрела? У нас на работе готовят обычную а ля домашнюю еду.... Можно рыбу например с кашей купить, или котлету на пару... Понимаю, что в котлете скорее всего батон будет, но все же... Лучше чем сосиска магазинная...

Добавлено спустя 6 минут 7 секунд:
Re: Охота на талию. Осталось несколько мест! Спешите!


Какпя ты сознателтная однако.... А я зашла в магазин с голодухи... Начала ковырять что можно без сазара... Оказалось -только три корочки хлеба))) все остальное даже в отделе а ля здорового питания - все или с сазвром, или с сиропом....
Потом мысля.... Уже ж можнооооо!!!!!... Купила две мороженки и чипсы
Чипсы правда новые чисто картошка, масло и соль...
Мороженки оба новых вида, которых ни разу не пробовала....
В итоге... Одно съела кривясь от количествв сахара... Капец... Аж горло пекло.... Второе оставила котикам))
Чипсы съела пару долек... Соль на сахар не пошла никак((((... Чипсы отвезла домой...
Вот так и осталась голодной))))
Дома салатом с помидором и сметаной догналась...
Зато два дня с отеквми и давлением

О... Еще про картошку.... Мама дорогая, бульбаша хлеба лишают)))... Люблю в мундире правда... А вот если без чистки дольками запекаю в духовке такое уже нельзя?... Очень люблю такую молодую картошечку с чесночком да приправами... Без нарезки чесноком не натрешь....

Любой из них в крайнем случае если совсем невтерпеж белый хлеб не больше 70 гр, но в числе этих 150 гр.
Блины из пшеничной муки, лаваш это все хлеб и это все в таблицу вноситься


Да панируй, конечно, но можно для разнообразия в рисовой панировать и в кукурузной


Представляешь да. Но потратить можно не больше пяти стрел в месяц, а заработать можно хоть тыщу



Да пять стрел это где-то так и есть, но это за стрелу. А есть еще "день позволения" тоже раз в неделю изучи там правила так понимаю этот день ты называешь выходной.


В новом конкурсе чипсы под запретом любые. Они же из чищеной картохи






Такую еду можно. Чем плоха каша с катлетой? Впишеш в таблицу 20 гр хлеба с котлеты и ешь на здоровье.



Не неделя отъедания, а одно расстройство.




Ой блокбастер "бурячек с маенезом" часть два герои другие сага та же. Не береди мне душу.
Готовь родным без шкурки, а себе в шкурке

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
А она вся в шкурках просто дольками, я не разобралась. Такую можно. запекай, но не части, картоха воду очень задерживает.

Temma
Так я со шкуркой запекаю... Просто нарезангая на половинки или четвертинки.... Уже не годится?

Годиться я выше написала

Temma
у меня сейчас физическая работа, целый день скачу, дома ноги закинуть бы, сил на на физ зарядку нет...как мне быть?

Marina34
Такое любое 15 мин три раза в неделю. При напряженном графике и тяжелых физнагрузках очень полезно для спины мышиц и просто приятно. Снимает тонус мышц и усталость. Утром бодрит вечером усыпляет

https://www.youtube.com/watch?v=5oCxdJUNDf8
https://www.youtube.com/watch?v=i3nFDMRwSU0
https://www.youtube.com/watch?v=iN3sHkni1gI&list=PLp-ytGMTAYj87hhLfD-yNFe1DdyTcjLd7&index=6&t=1s
https://www.youtube.com/watch?v=13N_bNtTCdM&list=PLp-ytGMTAYj_KIsyTy_0UytSfW85Q4Hgf&index=5&t=27s
https://www.youtube.com/watch?v=WNaTibbuSPg&list=PLp-ytGMTAYj_KIsyTy_0UytSfW85Q4Hgf&index=3&t=2s